Browse Items (1844 total)

ประกอบไปด้วยกิจกรรมและเทคนิคในการจัดการกับอารมณ์ ความรู้สึกของตนเองในระหว่างที่ต้องกักตัว จะมีอะไรบ้างนั้น สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จากแผ่นพับแผ่นนี้

หากเกิดความเครียดขึ้น อาจส่งผลให้ร่างกายและจิตใจเสียสมดุลได้ ลองมาประเมินความเครียดด้วยแบบประเมิน ST-5 ในคลิปวีดิโอนี้ พร้อมข้อปฏิบัติหากมีความเครียดอยู่ในระดับต่าง ๆ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจกลับมาสู่ภาวะปกติอีกครั้ง

สร้างวัคซีนใจในชุมชน (Community vaccines) ด้วยหลัก "4 สร้าง 2 ใช้"
วัคซีนใจในชุมชน หมายถึง มาตรการหรือกิจกรรมที่ส่งเสริมให้คนในชุมชนร่วมมือกันในการเผชิญกับปัญหาหรือวิกฤตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชุมชน ร่วมใจกันจัดการป้องกัน…

คุณมีอาการเหล่านี้หหรือไม่ หากทำอย่างไรอาการเหล่านี้ก็ไม่หายไปสักที แสดงว่าคุณกำลังมีความเครียด อย่าปล่อยไว้นาน โทรหาเรา เราพร้อมให้คำปรึกษา

Flow Chart หรือ ผังไหล แสดงขั้นตอนการดูแลจิตใจบุคลากรสาธารณสุข พร้อมทั้ง QR Code แบบประเมินความเครียด (ST-5) และแบบประเมินภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout)

สังคมไทยไปต่อได้ ถ้าคนไทยใจไม่ป่วย infographic นี้ ประกอบไปด้วยข้อมูลที่จำเป็นสำหรับบุคลากรสาธารณสุขและประชาชนทั่วไป เพื่อให้เกิดความรอบรู้และสามารถนำไปปฏิบัติตามได้ อีกทั้งยังมีช่องทางการให้การช่วยเหลือด้านจิตใจอีกด้วย

การสร้างภูมิคุ้มกันทางใจในชุมชน ทำได้ด้วยหลัก 4 สร้าง 2 ใช้ จะช่วยให้คนในชุมชนมีสุขภาพจิตที่ดี สามารถร่วมกันผ่านพ้นวิกฤตการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ในครั้งนี้ไปได้ โดยสามารถศึกษาเพิ่มเติมพร้อมทั้งประเมินชุมชนของตัวเองได้จากแผ่นพับแผ่นนี้

หากเราต้องอยู่บ้านหรือกักตัวอยู่บ้าน เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 อาจทำให้เกิดความเครียดขึ้นมาได้ จะมีวิธีการจัดการกับความเครียดได้อย่างไร สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จากแผ่นพับแผ่นนี้