Featured
โลกวิเศษเพราะคนพิเศษ
คู่มือสังคมไทยเข้าใจบุคคลพิเศษ ประกอบด้วยหนังสือ 3 เล่ม “โลกวิเศษเพราะคนพิเศษ” เป็นหนังสือเล่ม 1…
Featured
Recently Added Items
กังวลมากไปหรือกังวลน้อยไป...ก็เป็นปัญหาได้นะ
หลายคนได้เคยประสบกับแผ่นดินไหวครั้งแรกจากเหตุการณ์ครั้งล่าสุดที่เกิดขึ้น แม้เหตุการณ์จะเกิดขึ้นเพียงระยะเวลอันสั้น แต่ก็เพียงพอให้เกิดความตื่นตระหนก…
ASD [Acute Stress Disorder] สัญญานเตือนโรคเครียดเฉียบพลัน
มีอาการหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ ประมาณ 1 เดือน
- คิดคำนึงถึงเหตุการณ์นั้นซ้ำๆ ทั้งตอนตื่นและหลับ
- อารมณ์การรับรู้เปลี่ยนแปลงไปในทางลบ เช่น…
แผนฉุกเฉินเตรียมเผื่อไว้คลายกังวล (ภัยพิบัติแผ่นดินไหว)
- ตรวจสอบเส้นทางหนีหรือทางออกฉุกเฉินของที่พัก
- นัดหมายกับคนในครอบครัวหรือสมาชิกในครอบครัวถึงจุดรวมพล
- ฝึกการควบคุมสติและไม่ตื่นตระหนก…