Browse Items (1762 total)

คลิปเสียง หลักสูตรการดูแลจิตใจในวิกฤตโควิด-19 : วันที่ 5 สติใคร่ครวญ

คลิปเสียง หลักสูตรการดูแลจิตใจในวิกฤตโควิด-19 : วันที่ 6 สติสื่อสารช่วยให้สื่อใจถึงใจกับคนใกล้ชิด

คลิปเสียง หลักสูตรการดูแลจิตใจในวิกฤตโควิด-19 : วันที่ 7 สติเมตตาให้อภัยช่วยให้ใจเปิดกว้างแม้ในยามวิกฤต

คลิปเสียง หลักสูตรการดูแลจิตใจในวิกฤตโควิด-19 : วันที่ 8 สติเป็นวิถีสร้างความเข้มแข็งในจิตใจ

วัคซีนใจในชุมชน (Community vaccines) ด้วยหลัก "4 สร้าง 2 ใช้"
วัคซีนใจในชุมชน หมายถึง มาตรการหรือกิจกรรมที่ส่งเสริมให้คนในชุมชนร่วมมือกันในการเผชิญกับปัญหาหรือวิกฤตต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชุมชน ร่วมใจกันจัดการป้องกัน แก้ไขปัญหาจนสามารถก้าวข้ามปัญหาไปได้

การจัดการความเครียด

สร้างวัคซีนใจในชุมชน (Community vaccines) ด้วยหลัก "4 สร้าง 2 ใช้"
วัคซีนใจในชุมชน หมายถึง มาตรการหรือกิจกรรมที่ส่งเสริมให้คนในชุมชนร่วมมือกันในการเผชิญกับปัญหาหรือวิกฤตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชุมชน ร่วมใจกันจัดการป้องกัน…

หากเกิดความเครียดขึ้น อาจส่งผลให้ร่างกายและจิตใจเสียสมดุลได้ ลองมาประเมินความเครียดด้วยแบบประเมิน ST-5 ในคลิปวีดิโอนี้ พร้อมข้อปฏิบัติหากมีความเครียดอยู่ในระดับต่าง ๆ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจกลับมาสู่ภาวะปกติอีกครั้ง