ดูแลสุขภาพใจและคลายเครียดเบื้องต้น ช่วง "อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ"

อินโฟกราฟิก (Infographic) นำเสนอแบบประเมินสุขภาพใจและวิธีคลายเครียด 4 วิธี ได้แก่ 1. ทำสิ่งที่ชอบ 2. หายใจคลายเครียด 3. นวดคลายเครียด 4. เกร็งกล้ามเนื้อคลายเครียด ซึ่งแต่ละวิธีก็จะมีขั้นตอนนำปฏิบัติอย่างไว้ด้วย สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ในอินโฟกราฟิกแผ่นนี้

รายงานประจำปีกรมสุขภาพจิต ปีงบประมาณ 2563

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข