บทวิทยุเรื่อง ความเครียดและข้อคิดเพื่อชีวิตที่เป็นสุข

บทวิทยุเรื่อง ความเครียดและข้อคิดเพื่อชีวิตเป็นสุข เพื่อให้ผู้ประสบปัญหาความเครียดเข้าใจสาเหตุและวิธีดูแลตนเองเบื้องต้น

กองสุขภาพจิต กรมการแพทย์

กรมสุขภาพจิต

ความหมาย สาเหตุของความเครียดและวิธีการแก้ไข ... 2
สิ่งที่มีผลต่อระดับความเครียดและผลกระทบที่มีผลต่อ ความเครียด การแก้ไขความเครียด ... 3-5
วิธีผ่อนคลายความเครียดในชีวิตประจำวัน ... 5-7
ความเครียดจากความยากจน ... 8
การส่งเสริมสุขภาพจิต ... 9-10
ข้อคิดเพื่อชีวิตเป็นสุข ... 11
เดรียมใจไว้ก่อน ... 13
คุณค่าของการหัวเรื่อง ... 14-15
คุณค่าของการหัวเราะ ... 16-18
จะปลอบใจอย่างไรดี ... 19-22

A4 : 29 หน้า

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข