Self Esteem เรื่องง่ายๆ สร้างได้ด้วยตัวเรา (ฉบับปรับปรุง)

"Self Esteem หรือการเห็นคุณค่าในตัวเอง เป็นส่วนสำคัญที่ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตของเรา มีผลต่ออารมณ์และความสามารถในการรับมือกับปัญหา การมี Self Esteem คือ การมีภูมิคุ้มกันทางใจที่ดี ที่ทำให้เรารับมือกับปัญหาต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น และยังทำให้เรามีความกระตือรือร้นที่จะเดินไปสู่เป้าหมายที่เราตั้งไว้ แต่ก็มีวัยรุ่นอย่างเราหลายคนที่รู้สึกว่า ตัวเองไม่มีคุณค่า หรือมีน้อยกว่าคนอื่น ซึ่งความรู้สึกเหล่านี้จะก่อให้เกิดปัญหาในการใช้ชีวิตของเราได้
“Self Esteem เรื่องง่าย ๆ สร้างได้ด้วยตัวเรา” เล่มนี้ มีเนื้อหา ข้อคิด แนวทางที่จำเป็นสำหรับใช้ทบทวนตัวเอง และเสริมสร้างการเห็นคุณค่าในตัวเอง เพื่อให้เราใช้ชีวิตอยู่ในสังคมปัจจุบันได้อย่างมีความสุข"

โครงการ TO BE NUMBER ONE ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

978-616-8340-17-2

นนทบุรี : สำนักงานโครงการ TO BE NUMBER ONE ; 2567

20241024

44 หน้า

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข