Browse Items (1758 total)

กินเพลิน สร้างบรรยากาศการรับประทานอาหารให้อร่อย เจริญตา เลือกรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ บี1 บี12 ซี อี ลูทิน ซีแซนทีน ซิลิเนียม และสังกะสี พาจำดี มีพลัง ผู้สูงอายุต้องการพลังงาน 1,400 ถึง 1,800 กิโลแคลอรีต่อวัน

ลดปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียด การทำงานเป็นทีม สนับสนุนการเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน สนับสนุนกิจกรรมต่าง ๆ ดูแลใส่ใจพนักงาน

พัฒนาการของวัยรุ่นเป็นช่วงวัยที่ค่อนข้างเป็นตัวของตัวเอง เอาแต่ใจและอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย ด้วยเห็นผลเรื่องการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การพัฒนาของสมองที่สมองส่วนอารมณ์เติบโตค่อนข้างมากแตะสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวกับการวางแผน การใช้เหตุผลยังเติบโตไม่เต็มที่…

ความวิตกกังลง ภาวะซึมเศร้า ความหงุดหงิดง่าย ปัญหาความสัมพันธ์ การติดสารเสพติด ปัญหาการกิน การทำร้ายตนเอง ปัญหาการนอนหลับ ปัญหาการจดจ่อ ความรู้สึกแยกตัว หากคุณมีประสบการณใด ๆ เหล่านี้ สิ่งสำคัญ คือ ต้องขอความชวยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต…

อินโฟ 10 สัญญาณเตือนสมาธิสั้น

อาการหดหู่กลัวช่วงเวลาวันอาทิตย์จะหมดไป กังวลเมื่อรู้ว่าต้องไปทำงานในวันจันทร์ แม้อาการนี้จะไม่ใช่โรคทางจิต แต่บางคนอาจมีอาการรุนแรงถึงขั้นน้่งซึมไม่หลับไม่นอนกันเลยที่เดียว

7 วิธีดื่มน้ำให้ได้ประโยชน์ 1 ดื่มหลังตื่นนอน 2 ดื่มก่อนกินอาหาร 3 ดื่มหลังมื้ออาหาร 4 ดื่มช่วงบ่าย 5 ดื่มเมื่อเริ่มรูสึกปวดหัว 6 ดื่มน้ำก่อนและหลังออกกำลังกาย 7 ดื่มน้ำก่อนเข้านอน

สร้างลูกให้จิตใจเข้มแข็ง 7 ขั้นตอน 1 ลูกต้องมาเป็นที่หนึ่งแม้ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหนก็ตาม 2 ปล่อยให้ลูกค้นพบเผชิญหน้าและแก้ปัญหาด้วยตัวเอง 3 ชื่นชมในความพยายามของลูกไม่ว่าจะแพ้หรือชนะ 4 สนับสนุนความขี้สงสัยของลูก 5 หาโอกาสให้ลูกได้ช่วยเหลือผู้อื่นบ้าง 6…