Browse Items (1636 total)

การหายใจคลายเครียด เป็นหนึ่งในวิธีการที่ช่วยคลายเครียดได้ โดยจะเป็นการหายใจด้วยท้อง ซึ่งจะทำให้ร่างกายรับออกซิเจนได้มากขึ้น ส่งผลดีต่ออารมณ์และจิตใจเป็นอย่างมาก Spot Sound นี้ นำเสนอวิธีการฝึกหายใจคลายเครียด ในรูปแบบภาษามลายู…

การฝึกหายใจคลายเครียด (ภาษามาลายู)

การฝึกหายใจคลายเครียด (ภาษาไทย)

การรับประทานอาหาร

การใช้บริการร้านค้าสาธารณะ ร้านสะดวกซื้อ

การใส่แมส

การให้คำปรึกษาแก่ผู้ประสบภาวะวิกฤตในกรณีการระบาดของโรคติดเชื้อโคโรน่าไวรัส 2019

การจะก้าวผ่านวิกฤตโควิด 19 จำเป็นที่จะต้องพึ่งพาความร่วมมือของประชาชนด้วยส่วนหนึ่ง จำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรการของภาครัฐและตามสิ่งที่สังคมเห็นว่าสมควรปฏิบัติ Spot Sound นี้ นำเสนอเกี่ยวกับสำนึกต่อสังคม ในรูปแบบภาษามลายู สิ่งใดควรปฏิบัติ…