Browse Items (1555 total)

วีดีโอ 5 สัญญาเตือนของผู้ป่วยจิตเวชที่เสี่ยงต่ออาการกำเริบ (5 ธงแดง) ไม่หลับไม่นอน เดินไปเดินมา พูดจาคนเดียว หงุดหงิดฉุนเฉียว หวาดระแวง

จุดพลิกผันแห่งความสุขที่ท้าทายในอีก 10 ข้างหน้า การระเบิดของความหวาดกลัว สุขภาพใจที่กระจายถึงกัน วิกฤติที่แฝงด้วยโอกาส มวลชนผู้โดดเดี่ยว จุดหมายแห่งความสุข

5 เกราะป้องกันที่ทำให้เราสามารถสู้กับโควิด 19 ได้ มีดังนี้ 1. เกราะป้องกันตัวเอง 2. เกราะป้องกันครอบครัว 3. เกราะป้องกันชุมชน 4. เกราะป้องกันที่ทำงาน 5. เกราะป้องกันประเทศ สามารถรับฟังรายละเอียดทั้งหมดได้ในคลิปเสียงคลิปนี้

video 6 ขั้นตอนดูแลใจ สู้ภัยโควิดซึ่งมีเนื้อหาเกี่ยวกับการแนะนำข้อมูลสายด่วยสุขภาพจิต 1323 mental health check in พร้อมด้วย ขั้นตอนดูแลใจ ได้แก่ การเข้าถึงข้อมูลสุขภาพจิต เข้าใจข้อมูลสุขภาพจิต สื่อสารข้อมูลสุขภาพจิต บอกต่อให้เข้าใจ

สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด 19 ส่งผลกระทบต่อบุคลลทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มผู้สูงอายุ มาตรการป้องกันทางร่างกายอาจปฏิบัติเหมือนๆกับคนวัยอื่นๆ ทว่าทางจิตใจ ต้องใช้ความละเอียดอ่อนมากกว่านั้น อินโฟกราฟิก (Infographic) นี้ นำเสนอ 6 วิธี…

สร้างลูกให้จิตใจเข้มแข็ง 7 ขั้นตอน 1 ลูกต้องมาเป็นที่หนึ่งแม้ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหนก็ตาม 2 ปล่อยให้ลูกค้นพบเผชิญหน้าและแก้ปัญหาด้วยตัวเอง 3 ชื่นชมในความพยายามของลูกไม่ว่าจะแพ้หรือชนะ 4 สนับสนุนความขี้สงสัยของลูก 5 หาโอกาสให้ลูกได้ช่วยเหลือผู้อื่นบ้าง 6…

7 วิธีดื่มน้ำให้ได้ประโยชน์ 1 ดื่มหลังตื่นนอน 2 ดื่มก่อนกินอาหาร 3 ดื่มหลังมื้ออาหาร 4 ดื่มช่วงบ่าย 5 ดื่มเมื่อเริ่มรูสึกปวดหัว 6 ดื่มน้ำก่อนและหลังออกกำลังกาย 7 ดื่มน้ำก่อนเข้านอน

จิตใจเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้ร่างกายในสถานการณ์การแพร่ระบาดที่เกิดขึ้นขณะนี้ ดังนั้นเราจึงควรหันมาใส่ใจจิตใจของตัวเราและคนรอบข้างให้มากขึ้น อินโฟกราฟิก (Infographic) แผ่นนี้ นำเสนอ 7 วิธีดูแลใจ สู้ไวรัสโควิด 19 ในรูปแบบภาษามลายู เมื่อจิตใจเข้มแข็ง…