นฤภัค ฤธาทิพย์]]> สตรีรัตน์ รุจิระชาคร]]> ไอยรดา มารีอัมมัน]]> เบญญารัศม์ จันทร์เปล่ง]]> 2019-07-01]]> 2019-07-01]]> หนังสือ]]> Thai]]> PDF]]> ศูนย์วิจัยและฝึกอบรม โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-11-23]]> 2020-11-23]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> PDF]]> Thai]]> แผ่นพับ]]> ศูนย์วิจัยและฝึกอบรม โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-11-23]]> 2020-11-23]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> PDF]]> Thai]]> แผ่นพับ]]> ศูนย์วิจัยและฝึกอบรม โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-05-13]]> 2020-05-13]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> PDF]]> Thai]]> แผ่นพับ]]> ศูนย์วิจัยและฝึกอบรม โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-04-29]]> 2020-04-29]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> PDF]]> Thai]]> แผ่นพับ]]>
โดยสามารถจัดเป็นกลุ่มก้อนตามระดับความรุนแรงหรือผลกระทบ ได้ 5 ระดับ ดังนี้...]]> คณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-03-26]]> 2020-03-26]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> JPG]]> Thai]]> Infographic]]>
ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของคุณ มันทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด ร้อนใจ ความกระตือรือร้นที่จะทำอะไรต่าง ๆ ลดลงอย่างมาก หดหู่ใจจนไม่อยากจะทำอะไร

เพื่อลดความเครียดให้น้อยที่สุดและลดผลกระทบที่มีต่อชีวิตของคุณ มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการทำสิ่งเหล่านี้จะช่วยลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองวิธีการเหล่านี้เพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ]]> คณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-06-05]]> 2020-06-05]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> JPG]]> Thai]]> Infographic]]> คณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> ]]> 2020-08-04]]> 2020-08-04]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> JPG]]> Thai]]> Infographic]]>