video โควิดคิดบวก

Covid คิดบวก | 10 สิ่งที่ดีที่สุดที่ได้จากวิกฤตโควิด19

......ช่วงเวลาที่เกิดขึ้นเพียงไม่กี่เดือน แต่เกิดความเปลี่ยนแปลงมหาศาลในสังคม โควิด-19 อาจเป็นโรคร้ายที่น่ากลัวสำหรับใครบางคน มันอาจทำให้พวกเราต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้าน ต้องตกงาน ขาดรายได้ เป็นความเปลี่ยนแปลงในทางที่ร้ายอย่างที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน จนหลายคนเกิดเป็นภาวะเครียด ซึมเศร้า ไปจนถึงคิดจะจบชีวิตตนเอง

.....การคิดบวก(Positive Thinking) เป็นการคิดในมุมมองที่เราไม่เคยมอง เป็นมุมที่จะช่วยให้เราสบายใจขึ้น การคิดบวกสามารถใช้ในการแทนที่ความคิดลบต่างๆได้ เป็นจุดเริ่มต้นของการรักษาโรคทางจิตเวชแทบทุกโรค การคิดบวกเป็นส่วนหนึ่งของการทำให้ตัวเองมีความสุขโดยที่การคิดบวกนั้นไม่ใช่การคิดหาคำตอบว่าอะไรถูกหรือผิด แต่เป็นการคิดเพื่อให้เราได้เข้าใจในสิ่งที่กำลังเป็นไป หลายคนมักจะเข้าใจผิดว่าการคิดบวกเป็นเรื่องของคนโลกสวยหรือมองความจริงเพียงด้านเดียว แต่จริงๆแล้วการคิดบวกเป็นการพยายามปรับมุมมองหรือกรอบของความคิดโดยไม่ใช่เพื่อหลอกตัวเองว่าเราไม่มีปัญหา แต่เพื่อให้เรามีแรงพอที่จะสู้กับปัญหา เป็นการมองปัญหานั้นในมุมใหม่ๆ

ด้วยความปรารถนาดีจาก...โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์ จ.อุบลราชธานี กรมสุขภาพจิต

ศูนย์วิจัยและฝึกอบรม ร่วมกับคณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์

2020-08-03

Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข