Browse Items (1716 total)

การซื้อยาออนไลน์มีความเสี่ยงที่จะไม่ได้ยาที่มีคุณภาพหรือยาปลอม นอกจากจะรักษาไม่ได้แล้ว ยังส่งผลเสียต่อร่างกาย และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

พาสติและใจกลับมาอยู่กับปัจจุบัน
- เริ่มต้นด้วยการบอกตัวเองเบา ๆ ว่า “ตอนนี้เราปลอดภัย” จากนั้นให้โฟกัสที่ลมหายใจ หายใจเข้าทางจมูก ลึกและช้า แล้วผ่อนออกเบา ๆ ทางปาก
- แล้วค่อย ๆ ใช้ประสาทสัมผัสของคุณตามขั้นตอนนี้
5 อย่างที่มองเห็น :…

แนะนำวิธี เทคนิคการกระตุ้นกล้ามเนื้อปาก การออกกำลังกายกล้ามเนื้อปาก ขั้นตอนการเลือกอาหารในการฝึกกลืน การกลืนในเด็ก พัฒนาการด้านการรับประทานอาหาร ลักษณะที่ควรสงสัยว่ามีปัญหาด้านการกลืน และการจัดท่าทางเพื่อป้อนอาหาร

เทคนิคการคลายเครียดด้วยตนเอง

เทคนิคการคลายเครียดด้วยตนเอง

โรลอัพเทคนิคการคลายเครียดด้วยตนเอง ประกอบด้วย

การบริหารกายและจิตแบบชี่กง
โปรแกรมการเรียนรู้ด้วยตยเอง (ฝึกหยุดความว้าวุ่นใจและมีสติ)

การฝึกหายใจคลายเครียด การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การฝึกสมาธิ การบริหารกาย-จิต แบบชี่กง ตอนที่ 1 การบริหารกาย-จิต แบบชี่กง ตอนที่ 2 การบริหารกาย-จิต แบบชี่กง ตอนที่ 3 การบริหารกาย-จิต แบบชี่กง ตอนที่ 4 การบริหารกาย-จิต แบบชี่กง ตอนที่ 5 …

คู่มือเล่มนี้บรรยายเกี่ยวกับเทคนิคในการเป็นพิธีกรอย่างมืออาชีพ เช่น คุณลักษณะทั่วไป ต้องรู้จริง ถ่ายทอดเป็น จรรยาบรรณ ข้อเสนอแนะ เทคนิคการเป็นวิทยากรที่ดี