สุขภาพจิต 12

รวมบทความเรื่องความเครียดในแต่ละวัยตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ สาเหตุที่ก่อให้เกิดความเครียดและวิธีแก้ไข และแบบประเมินและวิเคราะห์ความเครียดด้วยตนเอง

974-7956-04-7

นนทบุรี : กองสุขภาพจิต กรมการแพทย์ ;

ความเครียด ... 1
ความเครียดในเด็ก ... 5
ความเครียดในวัยรุ่น ... 9
ความเครียดในวัยผู้ใหญ่ ... 13
คลายเครียดวันละนิดจิตแจ่มใส ... 17
วิธีฝึกสมาธิ ... 19
ขบวนการน้ำตก ... 19
ท่านมีแนวโน้มที่จะเกิดความเครียดมากเพียงใด ? ... 21
แบบประเมินและวิเคราะห์ความเครียดด้วยตนเอง ... 23
ปกิณกะ ... 31
ความเครียดในการทำงาน ... 32
อาชีพครธกับความเครียด ... 35
ความเครียดในตำรวจ ... 38
ระบายความทุกข์ในใจอย่างไรดี ... 40
สนุกกับการรอคอย ... 42
จะทำอย่างไรเมื่่อต้องขึ้นเวที ... 44
คุณค่าของการหัวเราะ ... 46

2025-06-27

64 หน้า

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข