ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า มักจะรู้สึกว่าตนเองไม่มีค่า ไม่มีใครสนใจ ต้องรับแรงกดดันต่าง ๆ แต่เพียงผู้เดียว รู้สึกสิ้นหวัง ไม่อยากจะต่อสู้กับปัญหาต่าง ๆ อีกต่อไป แต่ขอให้มั่นใจว่า ความรู้สึกเช่นนี้ไม่ได้คงอยู่ตลอดไป โรคซึมเศร้าสามารถรักษาให้หายขาดได้ โดยโรงพยาบาลสวนสราญรมย์ได้ให้คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าไว้ ดังนี้ 1. รับประทานยา 2. ออกกำลังกาย 3. ตั้งเป้าหมาย 4. ทำกิจกรรม 5. แก้ปัญหา

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข