Browse Items (1443 total)

พัฒนาการของวัยรุ่นเป็นช่วงวัยที่ค่อนข้างเป็นตัวของตัวเอง เอาแต่ใจและอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย ด้วยเห็นผลเรื่องการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การพัฒนาของสมองที่สมองส่วนอารมณ์เติบโตค่อนข้างมากแตะสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวกับการวางแผน การใช้เหตุผลยังเติบโตไม่เต็มที่…

ลดปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียด การทำงานเป็นทีม สนับสนุนการเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน สนับสนุนกิจกรรมต่าง ๆ ดูแลใส่ใจพนักงาน

กินเพลิน สร้างบรรยากาศการรับประทานอาหารให้อร่อย เจริญตา เลือกรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ บี1 บี12 ซี อี ลูทิน ซีแซนทีน ซิลิเนียม และสังกะสี พาจำดี มีพลัง ผู้สูงอายุต้องการพลังงาน 1,400 ถึง 1,800 กิโลแคลอรีต่อวัน

รักษาความสัมพันธ์อย่างไรให้ยาวนาน การสื่อสาร ความเข้าใจเกิดขึ้นได้จากการสื่อสารกัน ควรสื่อสารแบบตรงไปตรงมา เพราะหากเป็นการสื่อสารแบบ Passive อาจทำให้ปัญหาก่อตัวในความสัมพันธ์นั้น

การพูดคุยเรื่องเพศในครอบครัว เป็นปัญหาใหญ่ของสังคมไทย เป็นเรื่องใกล้ตัวไม่ควรมองข้าม การที่พ่อแม่ได้คุยเรื่องเพศกับลูกจะสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงปัญหาเรื่องเพศกับลูกวัยรุ่นได้

การดูแลผู้สูงอายุ โทรหาหรือส่งข้อความ ใส่ใจดูแลถามอาการสุขภาพ ให้กำลังใจ ชื่นชม สนับสนุน ช่วยให้เข้าถึงบริการ ติดต่อหน่วยงานช่วยเหลือ

เด็กที่มีปัญหาเครียด มีอาการของโรคซึมเศร้า พบได้แต่แรกเกิดจนถึงวัยรุ่น และต่อเนื่องจนกระทั่งเป็นผู้ใหญ อาการเศร้าของเด็กวัยต่าง ๆ พ่อแม่ผู้ปกครองไม่สามารถสังเกตเห็นเนื่องจากอาการเศร้าในเด็ก เด็กจะไม่บอกออกมาตรง ๆ

ภาวะทางอารมณ์ขณะอยู่ในที่ทำงาน ออกมาที่สิ่งที่รู้สึกสบายใจไม่ได้ ออกไปกินของอร่อยไม่ได้ หรือออกไปโทรหาเพื่อนที่ไว้ไจไม่ได้ ก้ามีสักพื้นที่ให้ได้มาหลบหลีกออกมาสักพัก ให้ใจได้พักพิงน่าจะช่วยให้รู้สึกปลอดภัย เกิดความมั่นคงทางจิตใจ