คณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-08-19]]> 2020-08-19]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> JPG]]> Thai]]> Infographic]]> คณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> ]]> 2020-08-04]]> 2020-08-04]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> JPG]]> Thai]]> Infographic]]>
ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของคุณ มันทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด ร้อนใจ ความกระตือรือร้นที่จะทำอะไรต่าง ๆ ลดลงอย่างมาก หดหู่ใจจนไม่อยากจะทำอะไร

เพื่อลดความเครียดให้น้อยที่สุดและลดผลกระทบที่มีต่อชีวิตของคุณ มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการทำสิ่งเหล่านี้จะช่วยลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองวิธีการเหล่านี้เพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ]]> คณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-06-05]]> 2020-06-05]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> JPG]]> Thai]]> Infographic]]>
โดยสามารถจัดเป็นกลุ่มก้อนตามระดับความรุนแรงหรือผลกระทบ ได้ 5 ระดับ ดังนี้...]]> คณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-03-26]]> 2020-03-26]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> JPG]]> Thai]]> Infographic]]>
#เรียนรู้การสร้างสุขด้วยตนเอง
]]> คณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-07-08]]> 2020-07-08]]> PDF]]> Thai]]> infographic]]> คณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-06-05]]> 2020-06-05]]> PDF]]> Thai]]> infographic]]> คณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-09-21]]> 2020-09-21]]> PDF]]> Thai]]> infographic]]> ....... เป็นความจริงที่หลีกเลี่ยงได้ยากกับสภาวะความเครียด ซึมเศร้าและความคิดในเชิงลบมากมายที่เกิดขึ้นได้ง่ายในปัจจุบัน ในบางคนเกิดขึ้นเป็นประจำจนเคยชินและไม่รู้ตัว ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคเรื้อรังและร้ายแรงอย่างโรคหัวใจ หลอดเลือด ความดันโลหิตสูงและโรคอื่น ๆ ตามมา สภาวะทางอารมณ์เหล่านี้เมื่อเกิดขึ้นแล้วจะส่งผลต่อระบบการทำงานของหัวใจ ทำให้หัวใจอ่อนแอ ทำงานผิดปกติและไม่เป็นระบบ ส่งผลต่อระบบอวัยวะอื่น ๆ ภายในร่างกายให้ทำงานผิดปกติตามไปด้วย…..อยากชวนเรามาดูแลหัวใจกันนะคะ]]> คณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์]]> 2020-08-04]]> 2020-08-04]]> PDF]]> Thai]]> infographic]]>