Browse Items (2 total)

สุขภาพจิตเป็นเรื่องสำคัญที่ควรใส่ใจ ทุกคนสามารถมีสุขภาพจิตที่ดีได้ การดูแลสุขภาพจิตสามารถทำได้โดยไม่ต้องรอให้เกิดทุกข์ใจ ไม่สบายใจ และคุณสามารถฝึกวิธีคลายทุกข์สร้างสุขได้

บุคคลที่พึงพอใจในชีวิต ปรับตัวกับสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงได้ จัดการปัญหาได้อย่างสร้างสรรค์พัฒนาตนเองให้มีชีวิตที่ดีขึ้น มีสัมพันธภาพที่ดีและอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข ถือว่าเป็นบุคคลที่มีสุขภาพจิตดีหากสังเกตว่ามีอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์…