Browse Items (6 total)

วีดีโอนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับ การฝึกหายใจคลายเครียดด้วยตนเอง (ภาษาเมียนม่าร์)

การดูแลสังคมจิตใจของผู้ถกกัน

สื่อสุขภาพจิต "ตระหนักไม่ตระหนกเทคนิคการหายใจคลายเครียด"

9 วิธีจัดการความเครียด (ภาษาพม่า)

แผ่นพับเรื่อง เช็คสุขภาพใจ ในสถานการณ์โควิด-19

ประกอบไปด้วยกิจกรรมและเทคนิคในการจัดการกับอารมณ์ ความรู้สึกของตนเองในระหว่างที่ต้องกักตัว จะมีอะไรบ้างนั้น สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จากแผ่นพับแผ่นนี้