Browse Items (20 total)

กลับเข้าสู่ช่วงเวลาของการฟื้นฟูบ้าน อย่าปล่อยให้ใครต้องรับมือเพียงลำพัง ลองสังเกตคนรอบตัว และยื่นมือช่วยเหลือ สัญญาณเตือนที่ควรใส่ใจ หากพบว่า เครียดมาก นอนไม่หลับต่อเนื่อง หวาดกลัว เศร้า หมดหวัง แยกตัว พฤติกรรมเปลี่ยนไป …

เตรียมจิตใจสำหรับสถานการณ์น้ำท่วม ตระหนักถึงความเครียด จัดการกับอารมณ์ พูดคุยกับคนรอบข้าง สื่อสารและขอความช่วยเหลือ

5 วิธีดูแลผู้ป่วยจิตเวชในช่วงน้ำท่วม ดูแลเรื่องยา ติดตามสถานการณ์ เฝ้าระวังอาการ สังเกตความเปลี่ยนแปลง พูดคุยและให้กำลังใจ

การหยุดดื่มอย่างกระทันหันในผู้ที่ดื่มเป็นประจำหรือดื่มในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดภาวะถอนแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจรุนแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ดูแลใจในวันที่สถานการณ์ยังไม่คลี่คลาย เหนื่อยได้ ขอความช่วยเหลือได้ไม่จำเป็นต้องผ่านสถานการณ์เพียงลำพัง

4 วิธีรับข่าวอย่ามีสติ เช็กแหล่งข่าว วันเวลา อ่านให้ครบ คิดก่อนแชร์

หลัก 3 ส
ส 1 สอดส่องมองหา
ส 2 ใส่ใจรับฟัง
ส 3 ส่งต่อเชื่อมโยง

หลังน้ำลด เริ่มที่ "สติ" ฟื้นฟูใจ ค่อย ๆ ก้าวผ่านวิกฤตไปที่ละขั้น เมื่อสถานการณ์น้ำท่วมเริ่มคลี่คลาย การฟื้นฟูจิตใจสำคัญไม่แพ้การฟื้นฟูบ้านเรือน