Browse Items (1662 total)

แผ่นพับเรื่อง เทคนิคการคลายเครียด

วิธีจัดการความเครียดในสถำนกำรณ์โรค COVID-19สำหรับผู้ปกครอง

เล่นกับลูกง่ายกว่าที่คิด เพราะความสุขจริงๆของลูกคือการได้เล่นกับพ่อแม่

คุณมีอาการเหล่านี้หหรือไม่ หากทำอย่างไรอาการเหล่านี้ก็ไม่หายไปสักที แสดงว่าคุณกำลังมีความเครียด อย่าปล่อยไว้นาน โทรหาเรา เราพร้อมให้คำปรึกษา

Flow Chart หรือ ผังไหล แสดงขั้นตอนการดูแลจิตใจบุคลากรสาธารณสุข พร้อมทั้ง QR Code แบบประเมินความเครียด (ST-5) และแบบประเมินภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout)

สังคมไทยไปต่อได้ ถ้าคนไทยใจไม่ป่วย infographic นี้ ประกอบไปด้วยข้อมูลที่จำเป็นสำหรับบุคลากรสาธารณสุขและประชาชนทั่วไป เพื่อให้เกิดความรอบรู้และสามารถนำไปปฏิบัติตามได้ อีกทั้งยังมีช่องทางการให้การช่วยเหลือด้านจิตใจอีกด้วย

การสร้างภูมิคุ้มกันทางใจในชุมชน ทำได้ด้วยหลัก 4 สร้าง 2 ใช้ จะช่วยให้คนในชุมชนมีสุขภาพจิตที่ดี สามารถร่วมกันผ่านพ้นวิกฤตการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ในครั้งนี้ไปได้ โดยสามารถศึกษาเพิ่มเติมพร้อมทั้งประเมินชุมชนของตัวเองได้จากแผ่นพับแผ่นนี้

หากเราต้องอยู่บ้านหรือกักตัวอยู่บ้าน เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 อาจทำให้เกิดความเครียดขึ้นมาได้ จะมีวิธีการจัดการกับความเครียดได้อย่างไร สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จากแผ่นพับแผ่นนี้