บริโภคข้อมูลอย่างมีสติ ]]> ข่าว]]> บริโภคข้อมูลอย่างมีสติ
W1 WHO (ใคร?) เช็คผู้เขียนและแหล่งที่มา
W2 WHAT (อะไร?)เช็คเนื้อหา มีหลักฐานและเหตุผลหรือไม่
W3 WHEN (เมื่อไหร่?) เช็คเวลา ข้อมูลยังใช้ได้ในปัจจุบันหรือไม่
กฎเหล็ก 3 ข้อ
1. ข้อมูลกระตุ้นอารมณ์มาก → รอสักครู่ก่อนแชร์
2. ตรวจสอบจาก 2–3 แหล่ง → เปรียบเทียบข้อมูล
3. ไม่แน่ใจ → ไม่ควรแชร์
การแชร์ข้อมูลที่ถูกต้อง คือช่วยสังคม
แชร์ข้อมูลผิด คือทำร้ายสังคม]]> สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต]]> https://www.facebook.com/THAIDMH/posts/pfbid0Ka6uuMpbrMMPGKRpMaEQPvQF8vW6oVVBEgGFzW2kT2XBLcgBydT6mZCZW83w1KJwl?rdid=tVBrhwJgCLXMm275#]]> 2025-12-17]]> Infograpic]]> Thai]]> Infograpic]]> การดูแล]]> - เลือกรับชม รับฟังข่าวสารจากแหล่งที่เชื่อถือได้ เช่น สื่อของหน่วยงานความมั่นคง
- ไม่ดูนาน ไม่ติดตามข่าวสารอย่างต่อเนื่องมากเกินไป
- คิดก่อนแชร์ หลีกเลี่ยงการแชร์ข้อมูลที่ยังไม่ผ่านการตรวจสอบ
- รู้ทันใจ รู้เท่าทันความคิด อารมณ์ พฤติกรรมของตนเอง
- ดูแลใจ รู้วิธีดูแลสุขภาพจิตเบื้องต้น ทำจิตใจให้สงบ หาพื้นที่คลายเครียด โปร่ง โล่ง สบาย
หากรู้สึกไม่สบายใจ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ตื่นตระหนก พูดเรื่องเหตุการณ์ซ้ำๆ ขอปรึกษา สายด่วนสุขภาพจิต 1323 หรือพบบุคลากรทางสุขภาพจิตใกล้บ้าน ]]> สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต]]> https://www.facebook.com/share/p/17wmS3zVC9/]]> 2026-03-05]]> Infograpic]]> Thai]]> Infograpic]]> วิกฤตการณ์]]> สุขภาพจิต]]> Panic Buying คืออะไร?
เวลามีวิกฤติมักซื้อหรือเติมทรัพยากรเกินความจำเป็นในระยะสั้น ซึ่งเกิดจาก "ความกลัว" และความต้องการรู้สึกว่าเรายังควบคุมสถานการณ์ได้ เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ที่ไม่แน่นอน]]> สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต]]> https://www.facebook.com/share/p/1BCQJ9JN3r/?mibextid=wwXIfr]]> 2026-03-06]]> Infograpic]]> Thai]]> Infograpic]]> ความรอบรู้ด้านสุขภาพจิต]]> สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต]]> ]]> 2024-06]]> PDF]]> Thai]]> คู่มือ]]> ผู้ป่วยยาเสพติดที่มีอาการทางจิต]]>
มีวัตถุประสงค์เพื่อที่จะลดผลกระทบของผู้ป่วยยาเสพติดที่มีอาการทางจิต ซึ่งจะประกอบไปด้วยการเฝ้าระวัง การเผชิญเหตุเมื่อเกิดกรณีภาวะอันตรายเร่งด่วน การส่งต่อให้ผู้ป่วยได้รับการบำบัดรักษา ตลอดจนการติดตามดูแลช่วยเหลือต่อเนื่องตามแนวทางการดำเนินงาน]]> สำนักงานคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามยาเสพติด กระทรวงยุติธรรม]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> 2019-11-01]]> 2019-11-01]]> PDF]]> Thai]]> หนังสือ]]> สำนักงานคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามยาเสพติด กระทรวงยุติธรรม]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> 2019-11-01]]> 2019-11-01]]> PDF]]> Thai]]> Infographic]]> สุขภาพจิต -- การดำเนินงาน]]> 1. โครงการค้นหาและดูแลผู้ป่วยโรคจิต ลมชัก และปัญญาอ่อน ... 2
2. โครงการบริการคลายเครียด ... 4
3. โครงการบริการให้คำปรึกษา (Counselling) ... 6
4. โครงการสุขภาพจิตผู้สูงอายุ ... 8
5. โครงการสุขภาพจิตในสถานศึกษา ... 10
6. โครงการสุขภาพจิตในสถานประกอบการ ... 12
7. โครงการสุขภาพจิตกับการออกกำลังกาย .... 14
8. โครงการส่งเสริมพัฒนาการเด็ก ... 15
]]> สำนักงา่นปลัดกระทรวงสาธารณสุข]]> 1997]]> PDF]]> ไทย]]> หนังสือ]]> สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.)]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> 2016-04-01]]> 2016-04-01]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> PDF]]> Thai]]> หนังสือ]]>