Browse Items (337 total)

video การนวดคลายเครียด (ภาษาพม่า)

video การฝึกหายใจคลายเครียด (ภาษาพม่า)

video 3 ขั้นตอน ฝึกสมาธิ (ภาษาพม่า)

อธิบายความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ COVID-19 ไม่ว่าจะเป็นลักษณะอาการ การติดต่อ และวิธีการป้องกันตนเอง จะเป็นอย่างไรและต้องทำอะไรบ้างนั้น สามารถรับฟังเพิ่มเติมได้จากคลิปเสียง spot sound คลิปนี้

คลิปเสียง Spot Sound จาก Infographic แนะนำ 7 วิธีดูแลใจ สู้ไวรัส COVID-19 ในรูปแบบของภาษาอิสาน เป็นคำอธิบายที่ฟังแล้วเข้าใจง่ายและไม่เครียดอีกด้วย

คลิปเสียง Spot Sound แนะให้สังเกตตัวเอง ว่ากำลังมีความเครียดหรือประสบกับภาวะซึมเสร้าอยู่หรือไม่ โดยพิจารณาจากลักษณะอาการต่าง ๆ ที่นำเสนอในคลิปเสียง

ละครวิทยุ นำเสนอวิธีการสร้างความเข้าใจในเรื่องของการปฏิบัติตัวเมื่อต้องกักตัวเนื่องจากการเดินทางมาจากพื้นที่เสี่ยง และเรื่องของการอธิบายให้คนในชุมชนได้เข้าใจเกี่ยวกับผู้ที่ต้องกักตัว เพื่อให้สามารถอยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุข

Spot Sound นำเสนอลักษณะอาการทางร่างกาย ความคิด และจิตใจที่อาจบ่งบอกได้ว่ากำลังมีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย จะมีอะไรบ้างนั้น สามารถรับฟังเพิ่มเติมได้จาก Spot Sound คลิปนี้