Browse Items (350 total)

infographic แนวทางการดูแลจิตใจเด็กและวัยรุ่นในสถานการณ์โควิด-19 สำหรับผู้ปกครองหรือผู้ดูแลเด็ก

infographic เติมพลังใจในวันที่กำลังจะหมดไฟฝึกใจ ประกอบด้วย
ฝึกดีใจกับตัวเอง
ใช้ชีวิตอย่างมีความหวัง
ยอมรับความเป็นมนุษย์
หาเวลาทำกิจกรรม
ฝึกปิดสวิทซ์เรื่องงานเมื่ออยู่บ้าน

วัดใจ เติมพลัง สังคมมีความสุข มีเนื้อหาเกี่ยวกับแบบประเมินด้านความเหนื่อยล้า หมดไฟ ความเครียด และโรคซึมเศร้า

การซื้อยาออนไลน์มีความเสี่ยงที่จะไม่ได้ยาที่มีคุณภาพหรือยาปลอม นอกจากจะรักษาไม่ได้แล้ว ยังส่งผลเสียต่อร่างกาย และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

infographic วิธีจัดการกับความคิดอยากฆ่าตัวตาย มีเนื้อาประกอบด้วย การจัดการและเอาชนะความรู้สึกอยากตายที่เกิดขึ้น
1) พูดคุยกับคนที่คุณรู้สึกไว้ใจได้
2) เขียนไดอารี่หรือใช้งานศิลปะในรูปแบบต่างๆ ที่ถนัดและชื่นชอบ
3) ปรับวิธีคิด
4)…

infographic 9 เทคนิค ช่วยให้การนอนหลับของเราดีขึ้น 1) ออกกำลังกาย 2) กินกล้วยหอมสักผล นอน 3) หลีกเลี่ยงอาหารมือหนัก 4)หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ 5) เข้านอนให้เป็นเวลา 6) เข้านอนเมื่อร่างกายพร้อมที่จะนอน 7) จัดระเบียบห้องนอน 8) ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจก่อน…

โรคหลายอัตลักษณ์ ชื่อโรคเดิม"โรคหลายบุคลิกภาพ" Mutiple Personality Disorder (MPD) เป็นโรคจิตเวชรูปแบบหนึ่ง ผู้ป่วยจะแสดงพฤติกรรม อารมณ์ ไม่ต่อเนื่อง สาเหตุของโรคอาจจะเกิดจากประสบการณ์เลวร้ายในวัยเด็ก บุคคลที่เป็นโรคหลายอัตลักษณ์…

โรคนอนไม่หลับเป็นปัญหาอันดับ 1 ของผู้สูงอายุที่ติดบ้านติดเตียงในช่วงการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19
สาเหตุ ซึมเศร้า เครียด ฯลฯ
มีอาการ นอนหลับยาก รู้สึกนอนไม่พอ ฯลฯ
คำแนะนำควรปรึกษาแพทย์ หรือสายด่วนสุขภาพจิต 1323