90 8 1845 https://dmh-elibrary.org/files/original/df6e97cf1fa1d559e3c3ec0dcaa41ea5.pdf d4ffb218e1d849c97a357f4c6a594dec Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource infographic แนวทางการดูแลผลกระทบทางจิตใจของตัวเองและคนใกล้ชิดเบื้องต้น Description An account of the resource รมสุขภาพจิตขอแสดงความเสียใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น รวมถึงขอแสดงความเสียใจไปยังครอบครัวของผู้สูญเสีย และผู้ได้รับบาดเจ็บทุกท่าน ขอบคุณเจ้าที่ทุกคน หน่วยงานทุกที่ที่ร่วมกันปฏิบัติงานในครั้งนี้ แต่เรากรมสุขภาพจิตและทีม MCATT จะยังคงทำงานดูแลจิตใจกันต่อไป #infographic แนวทางดูแลผลกระทบทางจิตใจของตัวเองและคนใกล้ชิด เบื้องต้น (1) ดูแลตัวเอง : ดูแลสุขภาพกายและใจของตนเองเพื่อเตรียมพร้อมการดูแลจิตใจของคนรอบข้าง ให้พยายามรับประทานอาหาร นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และพยายามใช้ชีวิตปกติเท่าที่เป็นไปได้ (2) รู้อารมณ์ตัวเอง : ให้ความสำคัญกับอารมณ์ของตนเองซึ่งอาจเกิดความรู้สึกมากมายในจิตใจ ต้องให้เวลาในการจัดการและช่วยเหลือตนเองและคนรอบข้างให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ (3) สังเกตอารมณ์ตัวเอง : หมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และความรู้สึกตัวเอง การมีความเปลี่ยนแปลงด้านการกิน การนอน รู้สึกหมดกำลัง และอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย ซึ่งเป็นสัญญานของระดับความเครียดสูง ถ้าเป็นเด็กและเยาวชน จะมีอาการถดถอย เช่น เกาะคนดูแลแน่น ร้องไห้ หรือแสดงอารมณ์รุนแรง (4) หลีกเลี่ยงการรับข่าวที่มากเกินไป : ภาพความรุนแรงต่างๆ รวมไปถึงข่าวปลอมและข่าวลือ อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะเครียดและปัญหาด้านสุขภาพจิตภายหลังเผชิญภัยพิบัติ (5) พูดคุยกับคนอื่นๆ : เพื่อระบายความรู้สึก เน้นสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจ ให้สามารถจัดการกับความยากลำบากไปได้ ทั้งนี้หากพบความผิดปกติ ควรรีบพาไปพบจิตแพทย์ที่สถานพยาบาลใกล้บ้าน หรือติดต่อขอคำปรึกษาผ่านสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง Creator An entity primarily responsible for making the resource กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Publisher An entity responsible for making the resource available กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2020-02-09 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource infographic Date Created Date of creation of the resource. 2020-02-09 Date Copyrighted Date of copyright. 2020-02-09 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข infographic แนวทางการดูแลผลกระทบทางจิตใจ แนวทางการดูแลผลกระทบทางจิตใจของตัวเองและคนใกล้ชิดเบื้องต้น https://dmh-elibrary.org/files/original/da5695d89deb7c166b7a52d33cf52651.pdf 9e042b34fb801a195078b569620aced4 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Application/ infographic Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource infographic ดูแลจิตใจผู้ที่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ความรุนแรง‬ Description An account of the resource infographic ดูแลจิตใจผู้ที่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ความรุนแรง‬ ‪หากท่านพบเห็นคนในครอบครัว ญาติ และคนใกล้ชิดมีอาการกลัว เครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ หวาดผวา กรีดร้อง พูดถึงเหตุการณ์ซ้ำๆ สามารถเข้ารับบริการได้ที่ รพ.จิตเวชนครราชสีมาราชนครินทร์044-233-999 หรือปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 โทรฟรีตลอด 24 ชั่วโมง‬ Creator An entity primarily responsible for making the resource กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Publisher An entity responsible for making the resource available กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource infographic Date Created Date of creation of the resource. 2020-02-12 Date Copyrighted Date of copyright. 2020-02-12 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข infographic ความรุนแรง ดูแลจิตใจ ดูแลจิตใจผู้ที่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ความรุนแรง‬ https://dmh-elibrary.org/files/original/608c89f49a97044d1165a9a6c9999484.pdf 674338915f7cd8b84c1767c4665b5b64 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Application/ infographic Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource infographic "ไบโพลาร์" โรคอารมณ์สองขั้ว Description An account of the resource infographic "ไบโพลาร์" โรคอารมณ์สองขั้ว Creator An entity primarily responsible for making the resource กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Publisher An entity responsible for making the resource available กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2020-02-15 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource infographic Date Created Date of creation of the resource. 2020-02-15 Date Copyrighted Date of copyright. 2020-02-15 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข infographic โรคอารมณ์สองขั้ว ไบโพลาร์ https://dmh-elibrary.org/files/original/544e4f6fded81d51f4d9220e3df1dc00.pdf cf24302a2f086bd243c10846782afe01 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Application/ infographic Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource infographic โรคจิตเภท 'Schizophrenia' Description An account of the resource #infographic โรคจิตเภท 'Schizophrenia' เป็นกลุ่มอาการของโรคที่มีความผิดปกติทางความคิดและการรับรู้ที่ผิดไปจากความเป็นจริง ทำให้มีพฤติกรรมแปลกๆส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำวัน Creator An entity primarily responsible for making the resource กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Publisher An entity responsible for making the resource available กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2020-02-22 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource infographic Date Created Date of creation of the resource. 2020-02-22 Date Copyrighted Date of copyright. 2020-02-22 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข infographic Schizophrenia โรคจิตเภท https://dmh-elibrary.org/files/original/41fd2f63514573a14a5b18bc05600c13.pdf 700ac2820cdb3ae22345b327aa63f47b Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Application/ infographic Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource infographic ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง Borderline Personality Disorder (BPD) Description An account of the resource ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง Borderline Personality Disorder (BPD) เป็นกลุ่มอาการของความผิดปกติทางบุคลิกภาพ (Personality Disorder) รูปแบบหนึ่งจากทั้งหมด 10 กลุ่มอาการ อาการ -กลัวการถูกทอดทิ้งอย่างมาก ทำทุกวิถีทางเพื่อไม่ต้องแยกจาก -มีรูปแบบความสัมพันธ์ไม่มั่นคง เปลี่ยนมุมมองต่อคนอื่นจากบวกเป็นลบได้ทันที -มีพฤติกรรมเสี่ยง หรือหุนหันพลันแล่น เช่น เล่นพนัน ใช้สารเสพติด มีเพศสัมพันธ์ไม่ป้องกัน ทำลายความสัมพันธ์ดีดี ทำลายอนาคตของตนเอง -ข่มขู่หรือกระทำพฤติกรรมทำร้ายตัวเองซ้ำๆ -อารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในไม่กี่ชั่วโมงหรือวัน -อารมณ์รุนแรง ไม่สมเหตุสมผล ใช้ความรุนแรง -รู้สึกอ้างว้างอยู่ตลอดเวลา Creator An entity primarily responsible for making the resource กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Publisher An entity responsible for making the resource available กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2020-02-29 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource infohraphic Date Created Date of creation of the resource. 2020-02-29 Date Copyrighted Date of copyright. 2020-02-29 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข Borderline Personality Disorder BPD infographic ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง Borderline Personality Disorder https://dmh-elibrary.org/files/original/ec3158b75409ebf33339eb81aabd03ab.pdf 5d5679b779e3d5e6a0429b6ad5bf7cf0 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Application/ infographic Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource infographic โรคติดพนัน Gambling disorder Description An account of the resource โรคติดพนัน Gambling disorder มีอาการอย่างน้อย 4 ใน 9 ข้อ ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา . . เพิ่มจำนวนเงินในการเล่นแต่ละครั้ง เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นมากกว่าเดิม รู้สึกกระสับกระส่ายหรือหงุดหงิด เมื่อพยายามลดหรือเลิกการพนัน พยายามควบคุม ลด หรือเลิกการพนันหลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ คิดวกวนถึงการพนันบ่อยๆ เช่น ย้อนนึกถึงช่วงเวลาเล่นพนันที่ผ่านมา เล่นการพนันบ่อยๆ เมื่อรู้สึกตึงเครียด หลังสูญเงินไปกับการพนันแล้วจะพยายามแก้ตัวด้วยการไปเล่นอีกบ่อยครั้ง โกหกเพื่อปกปิดการเล่นพนัน บกพร่องหรือสูญเสียความสัมพันธ์หน้าที่การงาน การเรียน ยอมทำตามคำสั่งคนอื่นเพื่อให้ช่วยเหลือเรื่องเงินในการเล่นพนัน หากพบว่าตนเองเข้าข่ายโรคติดพนัน สามารถรับคำปรึกษาได้ที่สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง Creator An entity primarily responsible for making the resource กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Publisher An entity responsible for making the resource available กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2020-06-02 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource infographic โรคติดพนัน Gambling disorder Date Created Date of creation of the resource. 2020-06-02 Date Copyrighted Date of copyright. 2020-06-02 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข infographic โรคติดพนัน Gambling disorder https://dmh-elibrary.org/files/original/3ebc8c69fbd6b745a8ff247f8ef52931.pdf 090254d1ad40f1bdd04bd7deda7a9df0 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Application/ infographic Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource infographic หลัก 3Ds จัดการติดพนัน Description An account of the resource D1 | Delay การยืดระยะเวลาออกไป เมื่อมีความอยากเล่นพนันให้ยืดเวลาออกไปให้นานที่สุด และเชื่อมั่นว่าความอยากนั้นจะหายไปได้ D2 | Distract การเบี่ยงเบนความสนใจ ดึงความสนใจและความคิดของตนเอง ไปสู่เรื่องอื่นๆ D3 | Decide การตัดสินใจ แน่วแน่และตัดสินใจหยุดพฤติกรรมพนันอย่างเด็ดขาด หากไม่สามารถจัดการพฤติกรรมพนันของตนเองหรือคนรอบข้างได้ ควรรีบปรึกษาสถานบริการสาธารณสุขใกล้บ้านหรือโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง Creator An entity primarily responsible for making the resource กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Publisher An entity responsible for making the resource available กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2020-06-03 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource infographic Date Created Date of creation of the resource. 2020-06-03 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข 3Ds infographic จัดการติดพนัน หลัก 3Ds จัดการติดพนัน https://dmh-elibrary.org/files/original/0c7c2e07f58c7e06d949dcbbc83c9dbf.pdf aeebe02fae3603b8897bc7c7d13f18a5 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง Moving Image A series of visual representations imparting an impression of motion when shown in succession. Examples include animations, movies, television programs, videos, zoetropes, or visual output from a simulation. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource video NAM Description An account of the resource โปรเจค "น้ำ" โดยกรมสุขภาพจิต ผลิตขึ้นเพื่อใช้เป็นเครื่องมือสื่อที่ก่อให้เกิดความรอบรู้ด้านสุขภาพจิต (mental health literacy) ในเรื่องของการป้องกันการฆ่าตัวตาย ในกลุ่มวัยรุ่น นักเรียนนักศึกษา ผ่านเรื่องราวปัญหาของตัวละครในแต่ละเรื่อง ที่ได้รับการช่วยเหลือจากคนในครอบครัว เพื่อน หรือคนใกล้ชิด ด้วยวิธีการสังเกตสัญญาณเตือน ภายใต้เทคนิค “การรับฟังคือพลังที่ดีที่สุด” Creator An entity primarily responsible for making the resource กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Publisher An entity responsible for making the resource available กลุ่มสื่อสารและประชาสัมพันธ์ สำนักวิชาการสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2020-09-08 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource video Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource video Date Created Date of creation of the resource. 2020-09-08 Date Copyrighted Date of copyright. 2020-09-08 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข Has Part A related resource that is included either physically or logically in the described resource. <iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/Mzp0cZSMXnM" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe> NAM video video NAM