82 8 1845 https://dmh-elibrary.org/files/original/d09be218e1225d7c4473886592a45c0c.pdf 1544def472cfb21d56ec3a6385d2bf2e Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คลิปเสียง การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ Subject The topic of the resource <iframe width="640" height="480" src="https://drive.google.com/file/d/1wY023W8sH9Ig7Eb8Zn3v0W-o90ZLU4L1/preview" allow="autoplay"></iframe> Description An account of the resource เทคนิคคลายความเครียด ส่วนใหญ่จะเน้นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการทำจิตใจให้สงบ Spot Sound นี้ นำเสนอวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง โดยจะเป็นการฝึกเกร็งและคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ จะมีส่วนใดและมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น สามารถศึกษาเพิ่มเติมและฝึกไปพร้อมๆกันได้ ตามคลิปเสียงนี้ Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Source A related resource from which the described resource is derived รายงานประจำปีกรมสุขภาพจิต ปีงบประมาณ 2563 Publisher An entity responsible for making the resource available กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข Contributor An entity responsible for making contributions to the resource กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource MP3 Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource Spot Sound License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข https://dmh-elibrary.org/files/original/1a32b83dc98b84682b41fa4b2c1297f9.mp3 58b86eb7067b82c8bd8b88942291034b Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง Sound A resource primarily intended to be heard. Examples include a music playback file format, an audio compact disc, and recorded speech or sounds. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คลิปเสียง การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (ภาษามาลายู) Description An account of the resource การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (ภาษามาลายู) Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2021-11-23 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource คลิปเสียง Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource คลิปเสียง Date Created Date of creation of the resource. 2021-11-23 Date Copyrighted Date of copyright. 2021-11-23 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คลิปเสียง https://dmh-elibrary.org/files/original/bda007e3b372a1903a89364b498e4baa.mp3 4f8a76d79408cf19452736e8398e5327 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง Sound A resource primarily intended to be heard. Examples include a music playback file format, an audio compact disc, and recorded speech or sounds. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คลิปเสียง การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (ภาษาไทย) Description An account of the resource การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (ภาษาไทย) Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2021-11-23 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource คลิปเสียง Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource คลิปเสียง Date Created Date of creation of the resource. 2021-11-23 Date Copyrighted Date of copyright. 2021-11-23 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ป้ายไวนิล https://dmh-elibrary.org/files/original/abcb3ea4852097e56071de70602dcd74.pdf 1544def472cfb21d56ec3a6385d2bf2e Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คลิปเสียง การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ภาษามลายู Subject The topic of the resource <iframe width="640" height="480" src="https://drive.google.com/file/d/1hMnt28T2UJqPOIhBNAlNKdVWvZWG1ITS/preview" allow="autoplay"></iframe> Description An account of the resource เทคนิคคลายความเครียด ส่วนใหญ่จะเน้นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการทำจิตใจให้สงบ Spot Sound นี้ นำเสนอวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ในรูปแบบภาษามลายู โดยจะเป็นการฝึกเกร็งและคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ จะมีส่วนใดและมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น สามารถศึกษาเพิ่มเติมและฝึกไปพร้อมๆกันได้ ตามคลิปเสียงนี้ Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Source A related resource from which the described resource is derived รายงานประจำปีกรมสุขภาพจิต ปีงบประมาณ 2563 Publisher An entity responsible for making the resource available กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข Contributor An entity responsible for making contributions to the resource กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource MP3 Language A language of the resource Malay Type The nature or genre of the resource Spot Sound License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข https://dmh-elibrary.org/files/original/708563eb84142efc837f62bf91dbc9a5.mp3 71e294435af91b95cf76f63adc9a65f3 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง Sound A resource primarily intended to be heard. Examples include a music playback file format, an audio compact disc, and recorded speech or sounds. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คลิปเสียง การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ โดย ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Description An account of the resource การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ โดย ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2021-12-14 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource คลิปเสียง Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource คลิปเสียง Date Created Date of creation of the resource. 2021-12-14 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข video การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 https://dmh-elibrary.org/files/original/27f0afcd9b822ced7cb889f7061826db.pdf 01ba1a5db7e08d9722bb98bee044d4c5 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คลิปเสียง การฝึกหายใจคลายเครียด Subject The topic of the resource <iframe width="640" height="480" src="https://drive.google.com/file/d/1nFC4hb-q1leUQUNqKAJwMPEjhtBvf00S/preview" allow="autoplay"></iframe> Description An account of the resource การหายใจคลายเครียด เป็นหนึ่งในวิธีการที่ช่วยคลายเครียดได้ โดยจะเป็นการหายใจด้วยท้อง ซึ่งจะทำให้ร่างกายรับออกซิเจนได้มากขึ้น ส่งผลดีต่ออารมณ์และจิตใจเป็นอย่างมาก Spot Sound นี้ นำเสนอวิธีการฝึกหายใจคลายเครียด ส่วนจะมีขั้นตอนอย่างไรบ้างนั้น สามารถศึกษาเพิ่มเติมและปฏิบัติตามจากคลิปนี้ได้เลย Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Source A related resource from which the described resource is derived รายงานประจำปีกรมสุขภาพจิต ปีงบประมาณ 2563 Publisher An entity responsible for making the resource available กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข Contributor An entity responsible for making contributions to the resource กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource MP3 Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource Spot Sound License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข https://dmh-elibrary.org/files/original/373ec4fa109ccdd53c99035430238a37.pdf 01ba1a5db7e08d9722bb98bee044d4c5 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คลิปเสียง การฝึกหายใจคลายเครียด (ภาษามลายู) Subject The topic of the resource <iframe width="640" height="480" src="https://drive.google.com/file/d/1nFC4hb-q1leUQUNqKAJwMPEjhtBvf00S/preview" allow="autoplay"></iframe> Description An account of the resource การหายใจคลายเครียด เป็นหนึ่งในวิธีการที่ช่วยคลายเครียดได้ โดยจะเป็นการหายใจด้วยท้อง ซึ่งจะทำให้ร่างกายรับออกซิเจนได้มากขึ้น ส่งผลดีต่ออารมณ์และจิตใจเป็นอย่างมาก Spot Sound นี้ นำเสนอวิธีการฝึกหายใจคลายเครียด ในรูปแบบภาษามลายู ส่วนจะมีขั้นตอนอย่างไรบ้างนั้น สามารถศึกษาเพิ่มเติมและปฏิบัติตามจากคลิปนี้ได้เลย Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Source A related resource from which the described resource is derived รายงานประจำปีกรมสุขภาพจิต ปีงบประมาณ 2563 Publisher An entity responsible for making the resource available กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข Contributor An entity responsible for making contributions to the resource กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource MP3 Language A language of the resource Malay Type The nature or genre of the resource Spot Sound License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข https://dmh-elibrary.org/files/original/5462b606d3007934420894e4426de689.mp3 4a643aeaf85a703dd46b1d708da797e9 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง Sound A resource primarily intended to be heard. Examples include a music playback file format, an audio compact disc, and recorded speech or sounds. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คลิปเสียง การฝึกหายใจคลายเครียด (ภาษามาลายู) Description An account of the resource การฝึกหายใจคลายเครียด (ภาษามาลายู) Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2021-11-23 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource คลิปเสียง Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource คลิปเสียง Date Created Date of creation of the resource. 2021-11-23 Date Copyrighted Date of copyright. 2021-11-23 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 การฝึกหายใจคลายเครียด คลิปเสียง