172
8
1844
-
https://dmh-elibrary.org/files/original/4b9b99d869a64a8420e2b9c31e1f115f.pdf
4fe4819fd4015089730b4678732ce63d
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
แผ่นพับ
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
วิธีดูแลใจเด็ก ๆ ในช่วงไวรัสโควิด 19 ระบาด
Description
An account of the resource
ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 พ่อแม่ผู้ปกครองควรจะมีวิธีการดูแลจิตใจเด็ก ๆ อย่างไร สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จากแผ่นพับแผ่นนี้
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
โรงพยาบาลยุวประสาทไวทโยปถัมภ์
Source
A related resource from which the described resource is derived
รายงานประจำปีกรมสุขภาพจิต ปีงบประมาณ 2563
Publisher
An entity responsible for making the resource available
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2020-05-20
Contributor
An entity responsible for making contributions to the resource
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
PDF
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
แผ่นพับ
Date Copyrighted
Date of copyright.
2020-05-20
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
-
https://dmh-elibrary.org/files/original/ead8729909cbbb8997553078925528b9.jpg
fb02e74649b16d4d58e848fa2cdf85af
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Text
A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
วิธีดูแลใจในสถานการณ์น้ำท่วม สำหรับกลุ่มเปราะบาง
Subject
The topic of the resource
น้ำท่วม
Description
An account of the resource
วิธีดูแลใจในสถานการณ์น้ำท่วม สำหรับกลุ่มเปราะบาง ช่วงเวลานี้อาจเต็มไปด้วยความกังวล ที่ต้องการความดูแลใกล้ชิด เพื่อให้เรามีพลังใจดูแลกันได้อย่างดีที่สุด
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=1304912868341692&set=pb.100064689729111.-2207520000">https://www.facebook.com/photo/?fbid=1304912868341692&set=pb.100064689729111.-2207520000</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-12-07
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
PNG
Language
A language of the resource
thai
Type
The nature or genre of the resource
infographic
Date Created
Date of creation of the resource.
2025
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Extent
The size or duration of the resource.
1 หน้า
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
กลุ่มเปราะบาง
น้ำท่วม
วิธีดูแลใจ
สถานการณ์น้ำท่วม
สัญญาณอันตราย
-
https://dmh-elibrary.org/files/original/2bdc9abce9230f1a239e8d893e5c7e20.jpg
952929ba3332cc1188ccdc69e6cfbf5c
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Text
A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
วิธีดูแลใจในสถานการณ์น้ำท่วม สำหรับประชาชน
Subject
The topic of the resource
น้ำท่วม
Description
An account of the resource
วิธีดูแลใจในสถานการณ์น้ำท่วม สำหรับประชาชน ด้วยรักและห่วงใย ขอเป็นกำลังใจให้ผ่านพ้นช่วงวิกฤต และฟื้นฟูพื้นที่โดยเร็ว อย่าลืมดูแลใจตัวเองและครอบครัวให้เข้มแข็ง
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=1304862315013414&set=pb.100064689729111.-2207520000">https://www.facebook.com/photo/?fbid=1304862315013414&set=pb.100064689729111.-2207520000</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-12-07
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
PNG
Language
A language of the resource
thai
Type
The nature or genre of the resource
infographic
Date Created
Date of creation of the resource.
2025
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Extent
The size or duration of the resource.
1 หน้า
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
น้ำท่วม
สถานการณ์น้ำท่วม
สัญญาณอันตราย
สำหรับประชาชน
-
https://dmh-elibrary.org/files/original/ee3a3387a4d08f0f87d05f24e15b4d40.jpg
9a66b5f39c6fe0bd150755ae1d1ae95c
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Text
A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
วิธีดูแลใจในสถานการณ์น้ำท่วม สำหรับเพื่อนบ้าน
Subject
The topic of the resource
น้ำท่วม
Description
An account of the resource
น้ำท่วมอาจทำให้เพื่อนบ้านหลายคนรู้สึกเครียด เหงา หรือหวั่นใจ ต่อไปนี้เป็นวิธีช่วยให้เราดูแลใจตนเองและสนับสนุนเพื่อนบ้านไปพร้อมกัน
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=1304862301680082&set=pb.100064689729111.-2207520000">https://www.facebook.com/photo/?fbid=1304862301680082&set=pb.100064689729111.-2207520000</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-12-07
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
PNG
Language
A language of the resource
thai
Type
The nature or genre of the resource
infographic
Date Created
Date of creation of the resource.
2025
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Extent
The size or duration of the resource.
1 หน้า
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
น้ำท่วม
วิธีดูแลใจ
สถานการณ์น้ำท่วม
สัญญาณอันตราย
สำหรับเพื่อนบ้าน
-
https://dmh-elibrary.org/files/original/d9bdc9d761fe014c8dd68cdd35017302.jpg
b13eda8ea92b3fcd1b264631490c19bc
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Text
A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
วิธีดูแลใจในสถานการณ์น้ำท่วมสำหรับผู้ช่วยเหลือ
Subject
The topic of the resource
น้ำท่วม
Description
An account of the resource
น้ำท่วมไม่เพียงส่งผลต่อผู้ประสบภัย แต่ยังส่งผลต่อผู้ช่วยเหลือที่อยู่แนวหน้า วิธีต่อไปนี้ช่วยให้ผู้ช่วยเหลือดูแลใจตนเอง พร้อมทั้งคงพลังใจในการช่วยผู้อื่นได้อย่างต่อเนื่อง
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=1304328438400135&set=pb.100064689729111.-2207520000">https://www.facebook.com/photo/?fbid=1304328438400135&set=pb.100064689729111.-2207520000</a>
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-12-06
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
PNG
Language
A language of the resource
thai
Type
The nature or genre of the resource
infographic
Date Created
Date of creation of the resource.
2025
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Extent
The size or duration of the resource.
1 หน้า
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
น้ำท่วม
วิธีดูแลใจ
สถานการณ์น้ำท่วม
สัญญาณอันตราย
-
https://dmh-elibrary.org/files/original/7f94df34a216583ebbc06a3aafd429c0.jpg
f27a61ccc828540af8961f32c36c9ef8
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Text
A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
วิธีดูแลใจในสถานการณ์วิกฤต
Subject
The topic of the resource
วิกฤตการณ์
จิตใจ--การดูแล
Description
An account of the resource
วิกฤตการณ์ต่าง ๆ ไม่เพียงส่งผลต่อผู้ประสบภัย แต่ยังส่งผลต่อผู้ช่วยเหลือที่อยู่แนวหน้าด้วย กรมสุขภาพจิตขอส่งกำลังใจและคู่มือดูแลใจ "PFA สำหรับผู้ช่วยเหลือ" เพื่อให้ทุกคนดูแลตนเองและคงพลังใจในการช่วยผู้อื่นได้อย่างต่อเนื่อง
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/THAIDMH/posts/pfbid02UBJPoJBAA2hu9fMunqnfxh1gs7qt6qA7UdDMtSam7DmgBVuq9sUmVxUM73PBYNE7l?rdid=iEXm1RLwN8hDMu2N#">https://www.facebook.com/THAIDMH/posts/pfbid02UBJPoJBAA2hu9fMunqnfxh1gs7qt6qA7UdDMtSam7DmgBVuq9sUmVxUM73PBYNE7l?rdid=iEXm1RLwN8hDMu2N#</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-12-21
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
PDF
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Infograpic
Alternative Title
An alternative name for the resource. The distinction between titles and alternative titles is application-specific.
วิธีดูแลใจผู้ช่วยเหลือ ในสถานการณ์วิกฤต
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Extent
The size or duration of the resource.
1 หน้า
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Crisis
การดูแลจิตใจ
สถานการณ์วิกฤต
-
https://dmh-elibrary.org/files/original/5224d6f54fbdad1dd7fe448bd3d6aeae.jpg
88e5f2137f2c562598476a88f1779057
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Text
A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
วิธีดูแลใจในสถานการณ์วิกฤต : สำหรับกลุ่มเปราะบาง
Subject
The topic of the resource
สุขภาพจิต--การดูแล
สถานการณ์วิกฤติ
Description
An account of the resource
วิธีดูแลใจกลุ่มเปราะบาง ในสถานการณ์วิกฤต
เพราะ "กลุ่มเปราะบาง" ทั้งเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วย ต้องการการดูแลที่ใกล้ชิดเป็นพิเศษ เพื่อให้เรามีพลังใจดูแลกันได้อย่างดีที่สุด กรมสุขภาพจิตมีแนวทางปฏิบัติ
- วิธีดูแลในสถานการณ์วิกฤต
ดูแลกาย กิน-น้ำ-นอน ให้เพียงพอ
ถามความต้องการ (น้ำ, ผ้าห่ม, ยา) แจ้งเจ้าหน้าที่ทันที
เชื่อมต่อ ให้คุยกับคนที่เขารักและปลอดภัย ให้เด็ก/ผู้สูงอายุ อยู่กับคนที่คุ้นเคย
ยาห้ามขาด! ถ่ายรูปยาเก็บไว้แจ้งหมอด้วย
- หลังวิกฤตต้องตามต่อ สังเกตอาการกลัว ฝันร้าย เบื่ออาหาร
ปลอบโยน ชวนทำกิจกรรมเบาๆ ฟังเพลง หรือกอด
ห่างข่าวร้าย เลี่ยงภาพรุนแรง/ข่าวซ้ำๆ
ส่งต่อผู้เชี่ยวชาญ หากเศร้าหรือเงียบผิดปกติ
- 4 สัญญาณอันตราย!
อยากทำร้ายตัวเอง
หูแว่ว ภาพหลอน
ไม่กิน ไม่นอน จนทรุด
ก้าวร้าว คุมอารมณ์ไม่ได้
หากพบอาการเหล่านี้ รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ 191 เจ้าหน้าที่สาธารณสุขใกล้บ้าน หรือโทรสายด่วน 1323
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/THAIDMH/posts/pfbid02ynxVz6HbPp1Tb8683kbw1uaiYcx2fRETuqq6KMwjQ24ZjiJR9ssPKc6G4kCHZ72zl?rdid=9Arnkp8xZJmrJxQb#">https://www.facebook.com/THAIDMH/posts/pfbid02ynxVz6HbPp1Tb8683kbw1uaiYcx2fRETuqq6KMwjQ24ZjiJR9ssPKc6G4kCHZ72zl?rdid=9Arnkp8xZJmrJxQb#</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-12-19
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
Infograpic
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Infograpic
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Extent
The size or duration of the resource.
1 หน้า
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
กลุ่มเปราะบาง
วิกฤตสุขภาพจิต
วิธีดูแลในสถานการณ์วิกฤต
สถานการณ์วิกฤต
สัญญาณอันตราย
-
https://dmh-elibrary.org/files/original/1da03600c0bb654488ab2b952a938f61.jpg
9a7c71619a81892727318b97977d518c
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Text
A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
วิธีดูแลใจในสถานการณ์วิกฤต : สำหรับประชาชน
Subject
The topic of the resource
จิตใจ--การดูแล
สถานการณ์วิกฤติ
Description
An account of the resource
วิธีการดูแลใจในสถานการณ์วิกฤต ในวันที่สถานการณ์รอบตัวดูหนักหน่วง การดูแล "ใจ" คือการเตรียมพลังให้เราก้าวต่อไปได้อย่างมั่นคงครับ กรมสุขภาพจิตขอส่งต่อคู่มือ "PFA สำหรับประชาชน" วิธีดูแลใจในสถานการณ์วิกฤตที่ทุกคนทำตามได้ทันที
- เมื่ออยู่ในสถานการณ์วิกฤต (Crisis):
1. พักก่อน โดยหาเวลาสั้นๆ 5-10 นาที หายใจเข้าลึกๆ 3 ครั้ง
2. กินอาหาร ดื่มน้ำ พักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
3. ใช้เทคนิค 5-4-3-2-1 (5 มอง, 4 จับ, 3 ฟัง, 2 ดม, 1 หายใจลึกๆ) เพื่อดึงสติกลับมา
4. คุยกับคนที่เราไว้ใจ ไม่ต้องเล่าทุกรายละเอียด แต่อย่าเก็บความเครียดไว้ลำพัง
- หลังผ่านพ้นสถานการณ์ (Recovery):
1. ทำตัวให้ปกติ ค่อยๆ กลับไปทำกิจวัตรเดิม ไม่ต้องเร่งรีบ
2. ให้เวลาใจ อนุญาตให้ตัวเองเศร้าหรืออ่อนแอได้ ไม่ต้องรีบ "ปกติ" ทันที
3. เขียนระบาย: ลองบันทึกความรู้สึกเพื่อจัดการอารมณ์
4. ไปหาหมอ/เจ้าหน้าที่: หากนอนไม่หลับ/หวาดผวา/คิดวนซ้ำ เกิน 2 สัปดาห์
- สัญญาณอันตราย ที่ต้องรีบแจ้งเจ้าหน้าที่
1. อยากทำร้ายตัวเอง/ไม่อยากมีชีวิตอยู่
2. หูแว่ว เห็นภาพหลอน พูดจาไม่รู้เรื่อง
3. ไม่กิน ไม่นอน จนร่างกายทรุดโทรม
4. ก้าวร้าว ควบคุมอารมณ์ไม่ได้
เพราะความเข้มแข็ง... เริ่มต้นจากการดูแลใจตัวเอง ถึงเวลาฟื้นฟู "ใจ" ให้เราพร้อมก้าวต่อไปอย่างมั่นคง
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/THAIDMH/posts/pfbid02zp9dTwMSa6BWhQKuWYgxVkLtrwkB5EMjsg7JbhRWqXVYN2A5RB3Pb5myT8XEuK2rl?rdid=RDUkY8mqEbdELZSj#">https://www.facebook.com/THAIDMH/posts/pfbid02zp9dTwMSa6BWhQKuWYgxVkLtrwkB5EMjsg7JbhRWqXVYN2A5RB3Pb5myT8XEuK2rl?rdid=RDUkY8mqEbdELZSj#</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-12-20
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Extent
The size or duration of the resource.
1 หน้า
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
การดูแลจิตใจ
วิกฤติสุขภาพจิต
สถานการณ์วิกฤต
สัญญาณอันตราย