136 8 1845 https://dmh-elibrary.org/files/original/15f24355f2d4c449e74f223ca0040777.mp3 29a2b168a84675d2648522b31b9db632 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง Sound A resource primarily intended to be heard. Examples include a music playback file format, an audio compact disc, and recorded speech or sounds. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คลิปเสียง การใส่แมส Description An account of the resource การใส่แมส Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2021-12-09 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource คลิปเสียง Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource คลิปเสียง Date Created Date of creation of the resource. 2021-12-09 Date Copyrighted Date of copyright. 2021-12-09 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข การใส่แมส คลิปเสียง https://dmh-elibrary.org/files/original/146959d2cc76b33ebfdaf4cd16bcff1d.jpg 60cef810a63c2f394310e81b429472d8 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Application/ infographic Website A resource comprising of a web page or web pages and all related assets ( such as images, sound and video files, etc. ). Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource 4 ความเครียดของหัวหน้ามือใหม่ Subject The topic of the resource ความเครียด Description An account of the resource เมื่อเราได้เลื่อนตำแหน่งขึ้นมาเป็นผู้บริหารหรือหัวหน้าทีม หลายคนต้องเจอกับความเปลี่ยนแปลงทั้งแง่ความรับผิดชอบ ความกังวลและความท้าทายที่เพิ่มขึ้น จนนำไปสู่ความเครียดแบบไม่รู้ตัว เพื่อให้ทุกคนรับมือกับการเป็นหัวหน้ามือใหม่ได้ดียิ่งขึ้น ลองมาตรวจอาการความเครียดของหัวหน้ามือใหม่และวิธีที่จะช่วยให้เรารับมือกับความเครียดเหล่านั้นให้ดีข้ึนกัน . Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 Source A related resource from which the described resource is derived <a href="https://mhc8.dmh.go.th/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95.php?MentalhealthID=170">https://mhc8.dmh.go.th/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95.php?MentalhealthID=170</a> Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 20240910 Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource สื่อสุขภาพจิต Coverage The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant อุดรธานี : ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต ; 2567 Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ความเครียด หัวหน้ามือใหม่ https://dmh-elibrary.org/files/original/6d79efb991c01182a9d60ce539ab175d.jpg 947c2edd863f9eb7a14d30ad56352d4b Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Application/ infographic Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource 4 แนวทางสังเกตและป้องกันปัญหาสุขภาพจิตเด็ก Subject The topic of the resource สุขภาพจิต – เด็ก Description An account of the resource 4 สัญญาณสังเกตอาการ การกินการนอน หงุดหงิดง่ายหรือซึมเศร้า พฤติกรรมเปลี่ยนไปจากเดิม เก็บตัว 4 แนวทางป้องกันเริ่มจากครอบครัว สร้างความเชื่อใจ ปลูกฝังทัศนคติเชิงบวก สอนให้รู้จักรับมือกับความเครียด ทำกิจกรรมสานสัมพันธ์ในครอบครัว Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 Source A related resource from which the described resource is derived <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1fawRvdMCMjZJ4V57zpCRRipYbk48aaaF">https://drive.google.com/drive/folders/1fawRvdMCMjZJ4V57zpCRRipYbk48aaaF</a> Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 20240919 Contributor An entity responsible for making contributions to the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource Infographic Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource Infographic Coverage The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant อุดรธานี : ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต ; 2567 Date Available Date (often a range) that the resource became or will become available. 20240919 Extent The size or duration of the resource. 1 หน้า Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข พฤติกรรมสุขภาพจิต สัญญาณเตือน สุขภาพจิต -- เด็ก https://dmh-elibrary.org/files/original/7cdee4c30705976f2a885cd8d27afc53.jpg 52323e09824821f2eb877b3aa282f40b Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Application/ infographic Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource รู้ไหม..? เด็กสุขภาพจิตดี สร้างได้จากพ่อแม่ Subject The topic of the resource สุขภาพจิต เด็ก ผู้ปกครอง Description An account of the resource การปลูกฝังเลี้ยงดูลูกของพ่อแม่ เป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่จะส่งผลให้เด็กมีสุขภาพจิตที่ดี สามารถเติบโตและใช้ชีวิต พร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปได้อย่างไม่น่าเป็นห่วง มีจิตใจที่เข้มแข็งและมีภูมิต้านทานไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือร้ายในชีวิต สุขภาพจิตที่ดีสามารถสร้างได้ตั้งแต่ยังเด็ก โดยมีพ่อแม่เป็นหัวใจสำคัญ เพราะการที่เด็กมีสุขภาพจิตดีได้นั้นย่อมมาจากการเลี้ยงดู Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Source A related resource from which the described resource is derived <a href="https://mhc8.dmh.go.th/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95.php?MentalhealthID=126">https://mhc8.dmh.go.th/%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95.php?MentalhealthID=126</a> Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 20240401 Rights Information about rights held in and over the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource Infographic Coverage The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant อุดรธานี : ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต : 2567 Date Available Date (often a range) that the resource became or will become available. 20240901 Extent The size or duration of the resource. 1 หน้า Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข พ่อแม่ สุขภาพจิต เด็ก เด็ก-การดูแล https://dmh-elibrary.org/files/original/21c9118f9a96fda5102ad570614e90e0.pdf 317d9beed7f55f2a29c16089cf72778f Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Application/ infographic Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource 5 ปัญหาสุขภาพจิตคุกคามชีวิตวัยทำงาน Subject The topic of the resource สุขภาพจิต วัยทำงาน Description An account of the resource ความเครียดสะสมแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ จัดแจงสิ่งรอบตัวให้ดูสดชื่นปรับเปลี่ยนมุมโต๊ะทำงาน และบำบัดตัวเองด้วยการออกไปพบปะผู้คน ภาวะหมดไฟในการทำงาน รับมือกับภาวะหมดไฟ เพียงรับรู้ว่าร่างกายและจิตใจของตนเอง กำลังเข้าสู่ภาวะความเหนื่อยหน่ายจาก การทำ งาน ด้วยการเปิดใจกับคนรอบข้าง ปรึกษาเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้า ถึง ปัญหาที่ต้องแบกรับไว้ ภาวะะความพึงพอใจในตนเองต่ำสร้าง SELF ESTEEM ด้วยตนเอง ได้โดยเริ่มจากการให้อภัยตนเอง การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า เป็น ป็ คนอ่อนแอ หรือไร้ความสามารถ แต่เกิดจากความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง โรควิตกกังวลสามารถรักษาได้ด้วย การรับประทานยาเพื่อปรับสมดุลของ สารเคมีในสมอง ควบคู่ไปกับการฝึกหายใจเพื่อควบคุมสติ รู้เท่าทันความกังวลในใจที่เกิดขึ้น ขอรับคำปรึกษาเพิ่มเติมหรือ ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต...สายด่วนสุขภาพจิต 1323 Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Source A related resource from which the described resource is derived <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1fawRvdMCMjZJ4V57zpCRRipYbk48aaaF">https://drive.google.com/drive/folders/1fawRvdMCMjZJ4V57zpCRRipYbk48aaaF</a> Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 20240919 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource Infographic Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource Infographic Coverage The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant อุดรธานี : ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต ; 2567 Date Available Date (often a range) that the resource became or will become available. 20240919 Extent The size or duration of the resource. 7 หน้า Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ความพึงพอใจในตนเองต่ำ ซึมเศร้า ปัญหาสุขภาพจิต ภาวะหมดไฟในการทำงาน สุขภาพจิต เครียด โรควิตกกังวล https://dmh-elibrary.org/files/original/49cb859b2fcf1d97e6624050a0d929ae.jpg 6af7ba5e2f948fb6960306966aa6e9c3 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Application/ infographic Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource 5 อนาคตสุขภาพจิตคนไทย Subject The topic of the resource สุขภาพจิต -- ไทย Description An account of the resource จุดพลิกผันแห่งความสุขที่ท้าทายในอีก 10 ข้างหน้า การระเบิดของความหวาดกลัว สุขภาพใจที่กระจายถึงกัน วิกฤติที่แฝงด้วยโอกาส มวลชนผู้โดดเดี่ยว จุดหมายแห่งความสุข Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Source A related resource from which the described resource is derived <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1fawRvdMCMjZJ4V57zpCRRipYbk48aaaF">https://drive.google.com/drive/folders/1fawRvdMCMjZJ4V57zpCRRipYbk48aaaF</a> Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 20240919 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource Infographic Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource Infographic Coverage The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant อุดรธานี : ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต ; 2567 Date Available Date (often a range) that the resource became or will become available. 20240919 Extent The size or duration of the resource. 1 หน้า Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข สุขภาพจิต https://dmh-elibrary.org/files/original/53b9ea62d21c7ea371a674dbf2edcce8.pdf 49ec0797a02a99edb2e73cd3e2c1e002 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource เทคโนโลยีสุขภาพจิต Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource 7 ขั้นตอนสอนคุณและลูกให้มั่นใจในทางที่ถูก Subject The topic of the resource การดำเนินชีวิต Description An account of the resource สร้างลูกให้จิตใจเข้มแข็ง 7 ขั้นตอน 1 ลูกต้องมาเป็นที่หนึ่งแม้ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหนก็ตาม 2 ปล่อยให้ลูกค้นพบเผชิญหน้าและแก้ปัญหาด้วยตัวเอง 3 ชื่นชมในความพยายามของลูกไม่ว่าจะแพ้หรือชนะ 4 สนับสนุนความขี้สงสัยของลูก 5 หาโอกาสให้ลูกได้ช่วยเหลือผู้อื่นบ้าง 6 ให้ทางเลือกกับลูกเสมอ 7 เป็นตัวอย่างที่ดีให้กับลูก เข้าใจ ยอมรับ ให้อภัยและปล่อยวาง Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Source A related resource from which the described resource is derived <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1fawRvdMCMjZJ4V57zpCRRipYbk48aaaF">https://drive.google.com/drive/folders/1fawRvdMCMjZJ4V57zpCRRipYbk48aaaF</a> Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 20240919 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource Infographic Coverage The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant อุดรธานี : ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต ; 2567 Date Available Date (often a range) that the resource became or will become available. 20240919 Extent The size or duration of the resource. 10 หน้า Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข การดำเนินชีวิต การเลี้ยงดูเด็ก เด็ก https://dmh-elibrary.org/files/original/4665c57aac80fa38ca08a1827f78138b.jpg 89b7a0dc65dc0e5312e6a04002d685ba Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Application/ infographic Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource 7 วิธีดื่มน้ำให้ได้ประโยชน์ Subject The topic of the resource น้ำ -- การดื่ม Description An account of the resource 7 วิธีดื่มน้ำให้ได้ประโยชน์ 1 ดื่มหลังตื่นนอน 2 ดื่มก่อนกินอาหาร 3 ดื่มหลังมื้ออาหาร 4 ดื่มช่วงบ่าย 5 ดื่มเมื่อเริ่มรูสึกปวดหัว 6 ดื่มน้ำก่อนและหลังออกกำลังกาย 7 ดื่มน้ำก่อนเข้านอน Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Source A related resource from which the described resource is derived <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1fawRvdMCMjZJ4V57zpCRRipYbk48aaaF">https://drive.google.com/drive/folders/1fawRvdMCMjZJ4V57zpCRRipYbk48aaaF</a> Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 20240919 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource Infographic Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource Infographic Coverage The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant อุดรธานี : ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต ; 2567 Date Available Date (often a range) that the resource became or will become available. 20240919 Extent The size or duration of the resource. 1 แผ่น Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข การดื่ื่มน้ำ น้ำ