ช่วยกันสร้างครอบครัว
subject: ครอบครัว
subject: จิตวิทยาเด็ก
subject: เด็ก -- สุขภาพจิต
description: หนังสือเล่มนี้ ประกอบด้วยเรื่องน่ารู้ที่ศูนย์สุขวิทยาจิตบรรจงจัดทำขึ้นเพื่อเผยแพร่ความรู้สุขภาพจิตให้ถึงมีอพ่อ แม่ ผู้ปกครอง โดยนำบทความที่ผลิตเผยแพรในรูปของแผ่นพับที่จัดทำโดยนักวิชาการของศูนย์สุขวิทยาจิต และบทความที่เขียนโดยผู้อำนวยการศูนย์สุขวิทยาจิตทั้งในอดีตและในปัจจุบัน รวมทั้งหมด 12 เรื่อง
creator: วรนุช มีทรัพย์
creator: สมจิตต์ ชีวะโอสถ
creator: ปทุมทิพย์ สุภานนัท์
creator: ศันสนีย์ สุดประเสริฐ
publisher: ศูนย์สุขวิทยาจิต, กรมสุขภาพจิต
date: 1998
format: PDF
language: Thai
type: หนังสือ
identifier: ISBN 974 291 389 7

ช่วยผู้อื่นได้ดี เมื่อดูแลตัวเองเป็น
description: 3 ขั้นตอนการดูแลตัวเอง สำหรับเจ้าหน้าที่ภาคสนามในสถานการณ์แผ่นดินไหว 1. ก่อนลงพื้นที่... เตรียมตัวให้พร้อม • ศึกษาพื้นที่เสี่ยง เช่น จุดเสี่ยงดินถล่ม อาคารพัง หรืออาฟเตอร์ช็อก • เช็กสุขภาพตัวเอง ทั้งร่างกายและจิตใจ พร้อมรับมือหรือไม่? • มีโรคประจำตัว หรือปัญหาครอบครัวที่ต้องจัดการก่อนหรือไม่? • เตรียมอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล เช่น หมวกนิรภัย ถุงมือ รองเท้าเซฟตี้ หน้ากากกันฝุ่น • ถามตัวเองอีกครั้งว่า "เราพร้อมช่วยในภารกิจนี้จริงๆ หรือยัง?" 2. ระหว่างปฏิบัติงาน... ทีมเวิร์กและพักผ่อนคือหัวใจ • หยุดพักบ้าง กินข้าว ดื่มน้ำ (พื้นที่แผ่นดินไหวมักมีฝุ่นมาก) • ไม่ทำงานในพื้นที่เสี่ยงเกิน 12 ชม. แบ่งเวรชัดเจน • ยอมรับข้อจำกัด ช่วยเท่าที่ไหว ไม่ต้องแบกทุกปัญหาไว้คนเดียว • เลี่ยงแอลกอฮอล์ บุหรี่ กาแฟ หรือยาที่ไม่จำเป็น • สังเกตเพื่อนร่วมทีม ถามไถ่ “วันนี้เป็นยังไงบ้าง?” • พูดคุยระบายความรู้สึกกับเพื่อนหรือหัวหน้า โดยเฉพาะหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ 3. หลังเสร็จภารกิจ... อย่าลืมเยียวยาใจตัวเอง • แบ่งปันประสบการณ์กับทีม หัวหน้า หรือนักจิตวิทยา • ให้คุณค่าแม้การช่วยเล็กๆ ก็มีความหมาย • ทบทวนสิ่งที่ทำได้ดี สิ่งที่ควรปรับ และสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ • พักอย่างน้อย 24-48 ชม. ก่อนกลับสู่ชีวิตปกติ • หากมีอาการผิดปกติ เช่น ฝันร้าย นอนไม่หลับ เครียดหนัก หรือดื่มมากขึ้น อย่าลังเลที่จะ ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือนักจิตวิทยา หากรู้สึกเครียด นอนไม่หลับ กังวลใจ ปรึกษาได่ที่สายด่วนสุขภาพจิต 1323 / ศูนย์เยียวยาจิตใจ 1667 พูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือผู้ให้คำปรึกษาได้ฟรี ดูแลตัวเอง = ดูแลทีม และดูแลผู้ประสบภัยได้ดียิ่งขึ้น สุขภาพจิตของคุณ... สำคัญเสมอ ………………………………………………… "To best help others, first care for yourself." 3 Self-Care Steps for Field Responders in Earthquake Situations 1. Before Deployment... Prepare Yourself - Assess risks: Identify landslide-prone areas, collapsed buildings, or aftershock zones. - Check your physical & mental readiness: Are you truly prepared? - Manage pre-existing conditions: Address any health issues or family concerns beforehand. - Pack PPE: Helmets, gloves, safety boots, and dust masks are essential. - Ask yourself: *"Am I truly ready for this mission?" 2. During Operations…
creator: <a href="/items/browse?advanced%5B0%5D%5Belement_id%5D=39&advanced%5B0%5D%5Btype%5D=is+exactly&advanced%5B0%5D%5Bterms%5D=%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95+%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95">สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
source: https://www.facebook.com/100064689729111/posts/pfbid0xCpK7nAoAYvyWQr2HoQCu8kvxTaiVF6iJDxEv33oXXc72UX42CNzceTM5JVedheZl/?mibextid=cr9u03
publisher: สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
date: 2025-04-05
format: JPEG
language: Thai
type: Infographic

ช่วยลูกอย่างไงดี หากลูกโดน Bully
subject: การรังแก
subject: การกลั่นแกล้ง
description: Bully คือ การกลั่นแกล้งหรือความก้าวร้าว ไม่ว่าจะเป็นการรังแกทางด้าน ร่างกาย ทําร้าย ใช้กําลัง พูดจาไม่ดี กดดัน ทําให้ผู้อื่นเกิดความรู้สึกแย่ เด็กที่ โดนเพื่อนรังแกด้วยพฤติกรรมไม่ว่าจะทั้งในโรงเรียนหรือ แม้กระทั่งพี่น้องที่อยู่ บ้านเดียวกัน ทําให้สุขภาพจิตเสีย นอกจากจะส่งผลโดยตรงกับเด็กแล้วยัง ส่งผลทําให้พ่อแม่เกิดความเครียดเพราะอาจทําให้ลูกไม่ยอมไปโรงเรียน และไม่อยากเข้าสังคม
creator: ยศมน จิรัฐวงศ์
source: โรงพยาบาลสมิติเวช
publisher: ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต
date: 20240924
format: PDF
language: Thai
type: Infographic
coverage: อุดรธานี : ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต ; 2567

ช่วยหนูคลายทุกข์สึนามิ
subject: สึนามิ
subject: ฟื้นฟูสุขภาพจิต
description: การฟื้นฟูสุขภาพจิตจากเหตุการณ์สึนามิ ของเด็กแต่ละวัย ปัญหาสุขภาพจิตที่อาจที่เกิดขึ้นและการช่วยเหลือเด็ก ซึ่งพ่อแม่ครู ญาติๆ และอาสาสมัครต่างๆ จะได้เข้าใจเด็กมากขึ้นอันจะเป็นประโยชน์ในการช่วยเหลือเด็กต่อไป
creator: พญ.เบญจพร ปัญญายง
publisher: กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
date: 2005-02-01
contributor: <a href="/items/browse?advanced%5B0%5D%5Belement_id%5D=37&advanced%5B0%5D%5Btype%5D=is+exactly&advanced%5B0%5D%5Bterms%5D=%E0%B8%A8%E0%B8%B9%E0%B8%99%E0%B8%A2%E0%B8%9F%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%9F%E0%B8%B9%E0%B8%9F%E0%B8%B9%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95+%E0%B8%88.%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%87%E0%B8%B2+%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A1+%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95+%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%93%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82">ศูนยฟื้นฟูฟูสุขภาพจิต จ.พังงา กองสุขภาพจิตสังคม กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
rights: ลิขสิทธิ์ของกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
format: PDF
language: ภาษาไทย
identifier: ISBN: 974-415-174-9

ชาร์จใจใน 5 นาที ด้วย Microbreak เพื่อฮีโร่ผู้ช่วยเหลือ
subject: สุขภาพจิต
description: กรมสุขภาพจิต ขอขอบคุณคุณผู้ช่วยเหลือทุกคน ที่ทุ่มเทช่วยเหลือพี่น้องประชาชนที่ได้รับผลกระทบท่ามกลางความกดดัน อย่าลืมเติมพลังให้ตัวเองด้วย Microbreak ง่าย ๆ ใน 2 - 5 นาที
creator: กรมสุขภาพจิต
source: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1309563027876676&set=pb.100064689729111.-2207520000
publisher: กรมสุขภาพจิต
date: 2025-12-13
format: PNG
language: thai
type: infographic

ชีวิตวิถีใหม่กับหัวใจที่เข้มแข็งของชาว อ.เกษตรวิสัย จ.ร้อยเอ็ด พร้อม!รับมือโควิด-19 รอบสอง
subject: <a href="/items/browse?advanced%5B0%5D%5Belement_id%5D=49&advanced%5B0%5D%5Btype%5D=is+exactly&advanced%5B0%5D%5Bterms%5D=%3Ciframe+width%3D%22560%22+height%3D%22315%22+src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FnYp945dJoHo%22+title%3D%22YouTube+video+player%22+frameborder%3D%220%22+allow%3D%22accelerometer%3B+autoplay%3B+clipboard-write%3B+encrypted-media%3B+gyroscope%3B+picture-in-picture%22+allowfullscreen%3D%22allowfullscreen%22%3E%3C%2Fiframe%3E">
description: คลิปวีดิโอ นำเสนอวิธีการรับมือและการดำเนินงานของบุคลากรสหวิชาชีพในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด 19 รวมถึงวิถีชีวิตเกษตรที่อำเภอเกษรวิสัย จังหวัดร้อยเอ็ด
creator: ศูนย์สุขภาพจิตที่ 7
source: รายงานประจำปีกรมสุขภาพจิต ปีงบประมาณ 2563
publisher: กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
date: 2020-09-02
contributor: กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
format: MP4
language: Thai
type: Video Clip

ชีวิตสดใส พลังใจเข็มแข็ง
subject: พลังสุขภาพจิต
description: ชีวิตสดใส พลังใจเข็มแข็ง
creator: เทอดศักดิ์ เดชคง
creator: อุษา พึ่งธรรม
publisher: สำนักพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
date: 2007-08-01
contributor: <a href="/items/browse?advanced%5B0%5D%5Belement_id%5D=37&advanced%5B0%5D%5Btype%5D=is+exactly&advanced%5B0%5D%5Bterms%5D=%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%92%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95+%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95+%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%93%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82">สำนักพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
format: PDF
language: ภาษาไทย
identifier: ISBN: 978-974-296-516-7

ชีวิตสดใสพลังใจเข้มแข็ง
subject: สุขภาพจิต
subject: ชีวิตสดใส
subject: พลังใจเข้มแข็ง
subject: ความสุข
description: ชีวิตสดใสพลังใจเข้มแข็ง
creator: กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
publisher: สำนักพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
date: 2007-05-01
contributor: กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
rights: ลิขสิทธิ์ของ กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
format: PDF
language: ภาษาไทย
type: หนังสือ