16 8 489 https://dmh-elibrary.org/files/original/f624fbc8872f04b4e45fbf5852263bc1.pdf b5134a009964c19cd95a4f8bad915412 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือการดำเนินงาน และแนวปฏิบัติ Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในการจัดการโปรแกรมส่งเสริมความรอบรู้และพฤติกรรมสุขภาพจิต Subject The topic of the resource คู่มือ พฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพ สุขภาพจิต Description An account of the resource คู่มือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในการจัดโปรแกรมส่งเสริมความรอบรู้และพฤติกรรมสุขภาพจิต เรื่องการจัดการอารมณ์และความเครียดของประชาชน โดยใช้กระบวนการในการสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพ เป็นสิ่งที่ช่วยสนับสนุนให้ประชาชนมีความสามารถในการเข้าถึง เข้าใจ ประเมินความน่าเชื่อถือของข้อมูล มีการกลั่นกรองและเลือก โดยนำไปใช้ในการตัดสินใจเพื่อจัดการสุขภาพจิตของตนเอง และครอบครัวให้เหมาะสมและถูกต้อง Creator An entity primarily responsible for making the resource กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต Source A related resource from which the described resource is derived https://drive.google.com/file/d/16TCkKPMRzPujA2W5WTWE5Ne3ViV4cJj8/view Publisher An entity responsible for making the resource available กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2018-08 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource thai Type The nature or genre of the resource คู่มือ Table Of Contents A list of subunits of the resource. กิจกรรมการเรียนรู้ที่ 1 ข้อมูลสุขภาพจิตหาได้จากไหนรู้เท่าทันสื่ออย่างไร ...8 กิจกรรมการเรียนรู้ที่ 2 รู้จักเข้าใจจัดการอารมณ์และความเครียด ...18 กิจกรรมการเรียนรู้ที่ 3 สื่อสารอย่างไรให้ได้ข้อมูลสุขภาพจิต ...44 กิจกรรมการเรียนรู้ที่ 4 ตัดสินใจพร้อมวางแผนสร้างสุขภาพจิตที่ดี ...50 กิจกรรมการเรียนรู้ที่ 5 ยิ่งปฏิบัติยิ่งสุขภาพจิตดี ...56 กิจกรรมการเรียนรู้ที่ 6 ติดตามย้ำเตือนและประเมินผลเป้าหมาย ...64 Date Created Date of creation of the resource. 2018-08 Date Modified Date on which the resource was changed. 2022-08 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Extent The size or duration of the resource. A4 : 90 หน้า Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข คู่มือเจ้าหน้าที่สาธารณสุข คู่มือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในการจัดการโปรแกรมส่งเสริมความรอบรู้และพฤติกรรมสุขภาพจิต พฤติกรรมสุขภาพจิต โปรแกรมส่งเสริมความรอบรู้และพฤติกรรมสุขภาพจิต https://dmh-elibrary.org/files/original/0a898c81ba1d70e782a4db623da18416.pdf 9fdb2fd182c3a6f586c18aa2730bbcaf Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือการดำเนินงาน และแนวปฏิบัติ Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือคลายเครียด (ฉบับปรับปรุงใหม่) ดูแลสุขภาพใจกันหน่อยนะ ตอน...“เครียดได้ คลายเป็น” Subject The topic of the resource คู่มือ ความเครียด (จิตวิทยา) สุขภาพจิต Description An account of the resource หนังสือคู่มือคลายเครียด (ฉบับปรับปรุงใหม่) ดูแลสุขภาพใจกัน หน่อยนะ ตอน...“เครียดได้ คลายเป็น” ในหนังสือเล่มนี้ ประกอบด้วยวิธีทำให้สุขใจ รู้เรื่องสุขภาพใจ รู้จัก ความเครียด การผ่อนคลายและเทคนิคเฉพาะในการคลายเครียด รวมถึงช่องทางการขอรับคำปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต และหน่วยงานที่มีบริการสุขภาพจิต เพื่อให้ประชาชน มีพฤติกรรมสุขภาพจิตที่ดี Creator An entity primarily responsible for making the resource กองสุขภาพจิตสังคม Source A related resource from which the described resource is derived https://drive.google.com/file/d/1sXsH6IWI4WIsG1LQHCbo4E-adfsQ8rKT/view Publisher An entity responsible for making the resource available กองสุขภาพจิตสังคม Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2018-07 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource thai Type The nature or genre of the resource คู่มือ Table Of Contents A list of subunits of the resource. “สุขภาพใจ” หรือ “สุขภาพจิต”? ...1 พฤติกรรมสุขภาพจิตคืออะไร? ...1 ทำอย่างไร? ให้สุขใจ ...2 สุขภาพใจ ทำอย่างไรถึงจะรู้? ...5 คุณมีอาการแบบนี้หรือไม่? ...6 คุณเครียดแล้วหรือยัง? ...8 หลากหลายวิธีผ่อนคลายความเครียด ...12 การคลายเครียดด้วยเทคนิคเฉพาะ ...13  การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ...13  การฝึกหายใจ ...16  การนวดคลายเครียด ...19  การฝึกสมาธิ ...21 แหล่งปรึกษาปัญหาสุขภาพใจ ...24 Date Created Date of creation of the resource. 2018-07 Date Modified Date on which the resource was changed. 2022-08 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Extent The size or duration of the resource. A4 : 58 หน้า Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข คลายเครียด คู่มือ คู่มือคลายเครียด เครียดได้ คลายเป็น https://dmh-elibrary.org/files/original/bcf560bd36a805dfbe79f3a1fad870a9.pdf cd626a62b4036b7e6a30efe1babb0e95 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือการดำเนินงาน และแนวปฏิบัติ Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource เสริมสร้างความเข้มแข็งทางใจ อึด ฮึด สู้ Subject The topic of the resource กำลังใจ คู่มือ Description An account of the resource คู่มือเสริมสร้างความเข้มแข็งทางใจ อึด ฮึด สู้ เล่มนี้ เป็นคู่มือช่วยให้เราและคนรอบข้างสังเกตุ หรือหมั่นสำรวจความเข้มแข็งทางใจ ของตนเองหรือบุคคลใกล้ชิด เพื่อหาทางแก้ไขหรือเสริมสร้างความเข้มแข็งทางใจต่อไป Creator An entity primarily responsible for making the resource กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต Source A related resource from which the described resource is derived https://drive.google.com/file/d/1A1vD4BPuGtA3BO25wuyZOF_pH-6krMWh/view Publisher An entity responsible for making the resource available กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource thai Type The nature or genre of the resource คู่มือ License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Extent The size or duration of the resource. A4 : 24 หน้า Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข คู่มือเสริมสร้างความเข้มแข็งทางใจ อึด ฮึด สู้ อึด ฮึด สู้ เสริมสร้างความเข้มแข็งทางใจ เสริมสร้างความเข้มแข็งทางใจ อึด ฮึด สู้ https://dmh-elibrary.org/files/original/d4184f9a99b1fbecdb1992781360823b.pdf d6fe3caa89c0fd658da2f16ceeb0f3a6 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือการดำเนินงาน และแนวปฏิบัติ Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือวิทยากร ครู ก หลักสูตรความเข้มแข็งทางใจสำหรับประชาชน Subject The topic of the resource กำลังใจ คู่มือ ความเครียด (จิตวิทยา) Description An account of the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 2 ได้พัฒนาคู่มือวิทยากร ครู ก หลักสูตรการเสริมสร้างความเข้มแข็งทางใจ สําหรับประชาชน ขึ้น เพื่อให้บุคลากรสาธารณสุขและทีมแกนนําในชุมชนใช้เป็นแนวทางในการจัดกิจกรรมเสริมสร้างความเข้มแข็งทางใจสําหรับประชาชนในพื้นที่ ให้เกิดพลังใจที่เข้มแข็งสามารถ ปรับตัว ปรับใจกับเหตุการณ์วิกฤติของชีวิต และยกระดับความคิด จิตใจ ให้มีพลังใจในการดําเนินชีวิตต่อไปได้ Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 2 Source A related resource from which the described resource is derived https://drive.google.com/drive/u/0/folders/13HbtAwt_ffQ2CgVRtsWL6s_oTOIhTEIv Publisher An entity responsible for making the resource available ศูนย์สุขภาพจิตที่ 2 Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2021-12 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource thai Type The nature or genre of the resource คู่มือ Table Of Contents A list of subunits of the resource. แผนการสอนการสร้างเสริมพลังใจ อึด ฮึด สู้ (Resilience Quotient) ...1 แผนการสอนการเสริมสร้างพลังใจ พลังอึด ( I am ) ...3 แผนการสอนการเสริมสร้างพลังใจ พลังฮึด (I have) ...5 แผนการสอนพลังสุขภาพจิต สู้ (I can) พลังสู้ : ฉันทําได้ ...8 เรื่องที่ 1 ชีวิต คือ การปรับตัว ...8 เรื่องที่ 2 ค้นหาหนทางใหม่ในการแก้ไขปัญหา ...10 เรื่องที่ 3 การจัดการความเครียด ...12 การประเมินภาวะสุขภาพจิตด้วยโปรแกรม MENTALHEALTH CHECK IN ...16 แผนการสอนการป้องกันปัญหาการฆ่าตัวตายด้วยหลัก 3 ส. (สอดส่องมองหา ใส่ใจรับฟัง ส่งต่อเชื่อมโยง) ...31 Date Created Date of creation of the resource. 2021-12 License A legal document giving official permission to do something with the resource. Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. Extent The size or duration of the resource. A4 : 37 หน้า Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ครู ก ความเข้มแข็งทางใจ คู่มือวิทยากร ครู ก คู่มือวิทยากร ครู ก หลักสูตรความเข้มแข็งทางใจสำหรับประชาชน https://dmh-elibrary.org/files/original/a82f7ba808fcacd60c3c56b25d92c678.pdf 76128257f1bb18d36b67e72fbb613c6c Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือการดำเนินงาน และแนวปฏิบัติ Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Text Any textual data included in the document Text Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือสุขภาพจิต ฉบับมหาวิทยาลัย Subject The topic of the resource สุขภาพจิต Description An account of the resource แบบประเมินสุขภาพจิต ช่องทางติดต่อด้านสุขภาพจิตในเขตกรุงเทพมหานคร RQ ช่วยให้สามารถเอาชนะอุปสรรคได้อย่างแข็งแกร่ง หลักคิดในการพัฒนาตนเองให้มีอาร์คิว (RQ) ที่ดีมีเทคนิคสำคัญ คือ 4 ปรับ 3 เติม เว๊บไซต์ต่างๆ เกี่ยวกับทางด้านสุขภาพจิต โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล โรคจิตเภท Creator An entity primarily responsible for making the resource ศูนย์สุขภาพจิตที่ 13 กรมสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2023 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource E-book Coverage The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant สมุทรปราการ : ศูนย์สุขภาพจิตที่ 13 กรมสุขภาพจิต ; Date Available Date (often a range) that the resource became or will become available. 20230920 Extent The size or duration of the resource. A4 : 84 หน้า Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. ศูนย์สุขภาพจิตที่ 13 กรมสุขภาพจิต มหาวิทยาลัย สุขภาพจิต https://dmh-elibrary.org/files/original/c1de9b27a68a0d985c4ded9ce47a72db.pdf 47d7db3fff1d15aab0ac2f03d5876828 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือการดำเนินงาน และแนวปฏิบัติ Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Text Any textual data included in the document Text Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource แนวทางการเสริมสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตของประชาชน Subject The topic of the resource สุขภาพจิต ความรอบรู้ด้านสุขภาพ Description An account of the resource ความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตเป็นสิ่งจํา เป็นต่อการส่งเสริมและป้องกันปัญหาสุขภาพจิต ของประชาชน ความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตจะช่วยให้ประชาชน สามารถดูแลสุขภาพจิตของตนเองและบุคคลรอบข้างได้ตลอดจนช่วยป้องกันและลด ความรุนแรงของการเกิดปัญหาสุขภาพจิต แนวทางการเสริมสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตของประชาชนเพื่อให้บุคลากรศูนย์สุขภาพจิตนํา ไปใช้ในการดํา เนินการส่งเสริมความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตของประชาชนทําให้ประชาชนสามารถเข้าถึงความรู้เข้าใจ และนําความรู้ข้อมูลที่ได้นําไปใช้เพื่อตัดสินใจในการดูแลสุขภาพจิตของตนเองและคนอื่นต่อไป Creator An entity primarily responsible for making the resource กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 20220301 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource Book Date Available Date (often a range) that the resource became or will become available. 20230920 Extent The size or duration of the resource. A4 : 49 หน้า Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต ความรอบรู้ ประชาชน สุขภาพจิต https://dmh-elibrary.org/files/original/b79e995d1b3864a3f030b57915ffc084.pdf 3dd229fc9852738bc115c0e1e7fbaf12 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือการดำเนินงาน และแนวปฏิบัติ Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Text Any textual data included in the document Text Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource แนวทางการดําเนินงานดูแลช่วยเหลือ นักศึกษาในมหาวิทยาลัย Subject The topic of the resource นักศึกษามหาวิทยาลัย -- การดูแล Description An account of the resource การดูแลช่วยเหลือนักศึกษาเป็นการส่งเสริม พัฒนา ป้องกัน และแก้ไขปัญหาด้านสุขภาพจิต เพื่อให้นักศึกษาได้พัฒนาเต็มตามศักยภาพ มีภูมิคุ้มกันทางจิตใจที่เข้มแข็งมีคุณภาพชีวิตที่ดี มีทักษะการดำรงชีวิต แนวทางการดูแลช่วยเหลือนี้เพื่อให้บุคลากรสาธารณสุขและบุคลากรสถานศึกษาให้การดูแลช่วยเหลือนักศึกษาดำเนินงานได้อย่างมีระบบ และประสิทธิภาพ Creator An entity primarily responsible for making the resource กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource Book Coverage The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant นนทบุรี : กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต ; 2565 Date Available Date (often a range) that the resource became or will become available. 20230920 Extent The size or duration of the resource. A4 : 74 หน้า Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต งานดูแลช่วยเหลือ นักศึกษา แนวทางการดำเนินงาน https://dmh-elibrary.org/files/original/cac7bd427cd404a9390c2201577cc088.pdf 559be46e6c7e3f5495b9d6385a9b5e40 https://dmh-elibrary.org/files/original/71c2510def3b725c55aba7fd35e724bd.pdf c5ca66034937d4aa642cee1c94fa6c32 https://dmh-elibrary.org/files/original/a1422356de70e06bb9a72aa65c85efa4.pdf 60e97c27060b0c05a19b1a256a8ff8d1 https://dmh-elibrary.org/files/original/c7f04aac1c04126037e4e6ff2d8bb687.pdf 0964d3c2228a7ad5ea0399ee8db4062a https://dmh-elibrary.org/files/original/ee989f4e97d7a14d614e80af89721fdf.pdf 4860459825d017e4c8cc8ecfba9c73ce https://dmh-elibrary.org/files/original/36f54c7ae4af9aea09be1779b4523bf1.pdf a902bcb3704be9fe47d78de31483d0e7 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือการดำเนินงาน และแนวปฏิบัติ Text A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text. Text Any textual data included in the document Text Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource คู่มือการเสริมสร้างอีคิวบุตรหลานสำ หรับผู้สูงวัย (ฉบับปรับปรุง) Subject The topic of the resource ความฉลาดทางอารมณ์ เด็ก -- ระดับสติปัญญา พัฒนาการของเด็ก Description An account of the resource เทคโนโลยีการเสริมสร้างอีคิวบุตรหลานสำหรับผู้สูงวัย (ฉบับปรับปรุง) นี้ จะช่วยให้ปู่ย่าตายายสามารถมีความรู้ความเข้าใจและแนวทางเสริมสร้างอีคิวให้กับหลานปฐมวัย เพื่อให้หลานมี คุณลักษณะทางอารมณ์ ปรับตัวในสังคมได้อย่างเหมาะสม และมีความสุข เติบโตเป็นเด็กที่มีคุณภาพต่อไป Creator An entity primarily responsible for making the resource กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต Date A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource 2021 Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource PDF Language A language of the resource Thai Type The nature or genre of the resource หนังสือ Coverage The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant นนทบุรี : กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต ; 2564 Date Available Date (often a range) that the resource became or will become available. 20230918 Extent The size or duration of the resource. A4 ; 72 sohk Rights Holder A person or organization owning or managing rights over the resource. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข การเสริมสร้างความฉลาดทางอารมณ์ ความฉลาดทางอารมณ์