Browse Items (23 total) Browse All Browse by Tag Search Items Browse References Format is exactly "MP3" Previous Page of 3 Next Page Sort by: TitleCreatorDate Added คลิปเสียง เพลง เธอคือคนสำคัญ เพลงให้กำลังใจคนทำงานที่เสียสละตนเองเพื่อคนที่รักและสังคม ให้พวกเขามีแรงกาย แรงใจ ไม่ยอมแพ้ต่อปัญหาและอุปสรรค Position: 531 (533 views) คลิปเสียง การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ภาษามลายู เทคนิคคลายความเครียด ส่วนใหญ่จะเน้นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการทำจิตใจให้สงบ Spot Sound นี้ นำเสนอวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ในรูปแบบภาษามลายู โดยจะเป็นการฝึกเกร็งและคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ จะมีส่วนใดและมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น… Position: 855 (384 views) คลิปเสียง การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เทคนิคคลายความเครียด ส่วนใหญ่จะเน้นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการทำจิตใจให้สงบ Spot Sound นี้ นำเสนอวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง โดยจะเป็นการฝึกเกร็งและคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ จะมีส่วนใดและมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น… Position: 742 (412 views) คลิปเสียง การฝึกหายใจคลายเครียด (ภาษามลายู) การหายใจคลายเครียด เป็นหนึ่งในวิธีการที่ช่วยคลายเครียดได้ โดยจะเป็นการหายใจด้วยท้อง ซึ่งจะทำให้ร่างกายรับออกซิเจนได้มากขึ้น ส่งผลดีต่ออารมณ์และจิตใจเป็นอย่างมาก Spot Sound นี้ นำเสนอวิธีการฝึกหายใจคลายเครียด ในรูปแบบภาษามลายู… Position: 810 (395 views) คลิปเสียง การฝึกหายใจคลายเครียด การหายใจคลายเครียด เป็นหนึ่งในวิธีการที่ช่วยคลายเครียดได้ โดยจะเป็นการหายใจด้วยท้อง ซึ่งจะทำให้ร่างกายรับออกซิเจนได้มากขึ้น ส่งผลดีต่ออารมณ์และจิตใจเป็นอย่างมาก Spot Sound นี้ นำเสนอวิธีการฝึกหายใจคลายเครียด ส่วนจะมีขั้นตอนอย่างไรบ้างนั้น… Position: 352 (785 views) ความรู้ที่จำเป็น พิชิตโควิด 19 (ภาษามลายู) ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 นำเสนอ Spot Sound 5 ต การดูแลจิตใจ กักตัวอย่างไร ไม่เครียด ในรูปแบบภาษามลายู ต ที่ 1 ติดต่อ ต ที่ 2 ติดตาม ต ที่ 3 ต่อต้าน ต ที่ 4 เติมเต็ม ต ที่ 5 ต้องชม สามารถศึกษาทั้งหมดได้ในคลิปเสียงนี้ Position: 686 (431 views) ความรู้ที่จำเป็น พิชิตโควิด 19 ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12 นำเสนอ Spot Sound 5 ต การดูแลจิตใจ กักตัวอย่างไร ไม่เครียด ต ที่ 1 ติดต่อ ต ที่ 2 ติดตาม ต ที่ 3 ต่อต้าน ต ที่ 4 เติมเต็ม ต ที่ 5 ต้องชม สามารถศึกษาทั้งหมดได้ในคลิปเสียงนี้ Position: 851 (385 views) 5 เกราะป้องกัน สู้โควิด 19 5 เกราะป้องกันที่ทำให้เราสามารถสู้กับโควิด 19 ได้ มีดังนี้ 1. เกราะป้องกันตัวเอง 2. เกราะป้องกันครอบครัว 3. เกราะป้องกันชุมชน 4. เกราะป้องกันที่ทำงาน 5. เกราะป้องกันประเทศ สามารถรับฟังรายละเอียดทั้งหมดได้ในคลิปเสียงคลิปนี้ Position: 1002 (353 views) Previous Page of 3 Next Page Output Formats atom, dc-rdf, dcmes-xml, json, omeka-xml, rss2